【現役CA直伝】本番1週間前からのコンディショニング食(169)

★この講座では実際の調理はありません。

勝負日のパフォーマンスを高める！
本番1週間前からのコンディショニングフード講座🏆

「スポーツの大会や試合、大切な本番に向けて食事で体のコンディションを整えたい…」
プロのアスリートでなくても、ここ一番で最高の力を発揮したい瞬間はありますよね。
食事だけで必ず結果が出るわけではありませんが、体に必要な栄養をしっかり取り入れれば、体は必ず応えてくれます！

そして、アスリートフードで必要な栄養を効率よくカバーするための最大の鍵は、
実は「副菜」で何を食べるか。
本講座では、アスリートフードマイスター2級の資格を持つあいこが、副菜7種を活用した「本番1週間前〜前日までの夕食の献立例とレシピ」を分かりやすくご紹介します！

【講座のポイント】
🏃‍♂️ 本番1週間前〜前日の夕食献立スケジュールがわかる
🥗 手軽に作れて栄養バッチリ！厳選「副菜レシピ7選」をご紹介
💡 無理なく続けられるコンディショニングの基本が学べる

趣味のスポーツでベストを尽くしたい方はもちろん、大会を控えたご家族・お子様を食事でサポートしたい方にもピッタリの内容です。
簡単に取り入れられる栄養の工夫を学んで、
万全のコンディションで本番を迎えませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております！