☆少人数制のレッスン☆　マットピラティス　川崎

対面

ハピジョイ～楽しく身体を動かして心身共に幸せに～　初めてでも安心♪　少人数制のレッスンで一人一人に丁寧に指導♪

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

☆ Happi Joy Pilates ☆
◎インナーマッスルの強化
◎姿勢の改善、骨盤の歪みの改善
◎肩こり腰痛などの改善
様々な身体の不調を身体の中から改善していくことでボディーラインを美しく整え引き締まった身体が目指せます。
呼吸を意識しながらトレーニングすることで自律神経も整えられストレス発散にもなり、心身ともにリフレッシュすることができます。
けが予防にも繋がりスポーツやダンスなど身体を動かすことへのパフォーマンス向上が期待できます。

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注）
① ストアカ以外でもご予約がありますので、ストアカで予約 0 名の場合もレッスンは開講されます。
ストアカ以外で予約やキャンセルが入ると、ストアカのご予約定員数は変動します。

② ご予約締切後、レッスン振替や返金は出来かねますので予めご了承ください。
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■川崎レッスン

※しばらくの間お休みさせていただきます。

■新横浜レッスン
※新横浜レッスンは以下のURLからご予約ください
https://www.street-academy.com/myclass/199908

開催日程がありません

開催予定エリア川崎・武蔵小杉

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

笑顔で導く心と身体のナビゲーター

Omori Hatsumi (Hammy)

★ダンスインストラクター
★ピラティスインストラクター
　〔FTPマットピラティスベーシックインストラクター〕

安室奈美恵さんのダンスに憧れてダンスを始める。
J-POPやK-POPのカバーダンスチームに所属しイベントに多数出演。
その後Jazz Dance、Soul Punking、HIP HOP、タップダンスと様々なジャンルを学ぶ。
身体の不調を機に姿勢や身体の使い方の重要性を感じピラティスに出会い、マットピラティスインストラクター資格取得。
現在はマットピラティス、Jazz Danceのインストラクター
そして舞台やイ... +続きを読む

この講座の主催団体

Happi Joy

主催団体確認済み

7人
6回

ハピジョイ～楽しく身体を動かして心身共に幸せに～

【ピラティス】
インナーマッスルの強化
姿勢の改善、骨盤の歪みの改善
肩こり腰痛などの改善
様々な身体の不調を身体の中から改善していくことでボディーラインを美しく整え引き締まった身体が目指せます。
呼吸を意識しながらトレーニングすることで自律神経も整えられストレス発散にもなり、心身ともにリフレッシュすることができます。
けが予防にも繋がりスポーツやダンスなど身体を動かすことへのパ... +続きを読む

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当日の流れとタイムスケジュール

【レッスン所要時間 50分】
レッスン内容はコースによって変わります。

◆レッスン前
・レッスン10分前よりスタジオ入室OK
・入室後お名前の確認をさせていただきます。
・スタジオ内の更衣室で動きやすい服装に着替えていただきます。

◆レッスン後
・Happi Joyのレッスンが初めての方にはHappi Joyエントリーシートのご記入をお願いしております。
・お着替えしていただき終了となります。

※レッスンでの質問や身体のお悩みなどお気軽にご相談くださいませ♪

こんな方を対象としています

【ピラティスの効果】
・正しい姿勢を学ぶ
・身体の歪みの改善
・肩こり腰痛の改善
・身体を内から引き締める
・深い呼吸を身に着けることで自律神経が整う
・スポーツやダンスなどのパフォーマンス向上

身体の正しい使い方を学ぶことで自分の癖を少しずつ直していき、痛みの改善や可動域の拡大につなげることが期待できます！！
是非ご自身の身体で体験してみてください♪

受講する際は以下をお読み下さい

【持ち物】
　①汗拭きタオル　②お飲み物　③レッスン着　④ヨガマット
※「ボールピラティス」を受講の際は20cm程のピラティスボールをご持参ください。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1件

楽しかった( 1 )
勉強になった( 1 )
受ける価値あり( 1 )

この講座は「とても為になる講座」でした

男性 30代

初心者でしたが、優しく丁寧に教えていただきとても勉強になりました。動画では分からない事や少人数なのでシッカリと教えていただけたりと、とてもいいと思いました。またよろしくお願いします！

先生からのコメント

ご参加どうもありがとうございました＼(^o^)／
とても真剣にレッスンを受けていただき、５０分という短い時間の中でしたがどんどんと身体の使い方の理解を深めてくださってるのが分かり私自身も嬉しかったです♪
ピラティスで学んだことを日常生活にも活かして健康な身体を維持していきましょう！！
またのご参加是非お待ちしております(*^^*)

2025年12月受講