☆少人数制のレッスン☆　マットピラティス　新横浜

☆ Happi Joy Pilates ☆
◎インナーマッスルの強化
◎姿勢の改善、骨盤の歪みの改善
◎肩こり腰痛などの改善
様々な身体の不調を身体の中から改善していくことでボディーラインを美しく整え引き締まった身体が目指せます。
呼吸を意識しながらトレーニングすることで自律神経も整えられストレス発散にもなり、心身ともにリフレッシュすることができます。
けが予防にも繋がりスポーツやダンスなど身体を動かすことへのパフォーマンス向上が期待できます。

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注）
① ストアカ以外でもご予約がありますので、ストアカで予約 0 名の場合もレッスンは開講されます。
ストアカ以外で予約やキャンセルが入ると、ストアカのご予約定員数は変動します。

② ご予約締切後、レッスン振替や返金は出来かねますので予めご了承ください。
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■新横浜レッスン
【5月のレッスンスケジュール】
5月24日(日)10:45~11:35　体幹強化エクササイズ

※6月以降しばらくの間お休みさせていただきます。

■川崎レッスン
※川崎レッスンは以下のURLからご予約ください
https://www.street-academy.com/myclass/199518