大人のための自宅バレエストレッチ❣️

オンライン

バレエやストレッチはじめての方👍呼吸を取り入れてステキなシルエットを💓

こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
ストレッチ、バレエなど、はじめての方向けにマンツーマンのわかりやすいストレッチ❗️
呼吸を取り入れながら、呼吸➕ストレッチの大切さをお伝えします💖

<こんなことが出来るようになります>
☆ストレッチに呼吸を入れての柔軟な身体作り。
☆バレリーナのような正しい立ち方・姿勢を
 レッスン❗️
☆思い付いたらすぐ行える、『ながらエクササイズ』もご提案👍

<こんな風に教えます>
オンラインならではの床ストレッチをメインに、
その場に立って行える立ち方や重心の場所などを呼吸を取り入れて楽しく分かりやすくレッスン
していきます。

<持ち物>
バスタオル1枚(ストレッチポールとして使用)、動きやすい服装、飲み物

<定員>
  1名
《キャンセルについて》
レッスンご予約後のキャンセルはストアカでのキャンセル期間のみになりますので、ご注意ください。(それ以外でのキャンセルは出来ませんので
ご了承ください)
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,500

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オンライン受講日程

価格(税込)¥1,500

この講座の先生

ダンス・ボイスインストラクター

大手芸能事務所に長年所属し、
ミュージカル、大手テーマパーク(パレード・ステージショー・ミュージカル・カウントダウンショー他)
イベントショー、TV、CM、アナウンス、イベント等
多数出演。

ダンス、バレエ 30年以上  タップダンス 5年
ヴォーカル 30年以上  演技 5年
NYやロンドンにダンス留学。

現在は、日本ボイスエクササイズ協会所属。
AZUSA studio主催。

大手アイドルタレントのパーソナルレッスン等も担当。
東京都内でカルチャースクールの講師、ショーの振付、アナウンス等も行っている。...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分程度

<当日のレッスンの流れ>
2〜3分ご挨拶・体調確認
20〜25分 バレエ、腹式呼吸を用いての
     ストレッチレッスン
2分 質疑応答など💖
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こんな方を対象としています

ストレッチやバレエ、呼吸を全くやったこと
の無い方や肩凝り、腰痛など日々の疲れが残る
方などにオススメのレッスンです。
マンツーマンならではの生徒さんにわかりやすく
説明しながら行うので、はじめての方やグループレッスンはちょっと緊張💦なんて方にピッタリの
レッスンです❣️
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受講する際は以下をお読み下さい

オンラインレッスンGoogle meetsをおもに使用(ZOOMレッスンも可能です)ですので、動きやすい部屋着など、なんでも大丈夫です👌
寝転べるスペースがあればレッスン可能ですので、お気軽にいらしてくださいね❣️
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「楽しく学べる講座 」でした
    女性

    バレーの要素を取り入れたストレッチとても楽しかったです。柔らかい動きとともに、体がじんわりとほぐれていく感じが心地よかったです。バレーの動きを取り入れることで、普段のストレッチでは味わえない新しい感覚もあり、とても新鮮でした。先生の丁寧な指導で安心してできました。心も体もスッキリして、充実した時間を過ごせました。ありがとうございました。

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