バレエの基礎を学ぶ入門講座 セルフケアやストレッチにも最適です！

この講座の最初の目的は【バレエに触れてもらう事】です✨
バレエ、正直敷居高いですよね？わかります。


でも怖いもの見たさもあったり…
出来るなら踊ってみたかったり…
ちょっとした憧れもあるけど…


そんなあなたでも大丈夫です！
最初から本格的な事はしません。

「じゃあ最初は何やるの？」
「バレエって実際どう？」
「男の先生だし厳しそう...」
「体硬いから無理！！」


皆さんの声が聞こえてきます👂
それではまず
最初のクラスの進行を説明させて頂きます^^)


【初回講座】
●自己紹介
●バレエってそもそも何？
●大人からでもできる？
●興味を持った理由ややってみたい事
●用語や立ち方の解説
●セルフケアのやり方
などなど......



初回講座はまずは皆さんとお話させて頂きます⭐
心がリラックスしていないと良い踊りはできませんし
体も堅くなります。気張らずに来てください！

「この機会を逃したらもう次はないかもしれません。」


是非一度受講してみてください😊


【この講座を受講して学べる事】
この講座を受講して頂ければ
趣味としてバレエをして頂く事はもちろん
希望者は本格的な指導も受けられます。

年齢や性別も不問です(^^)♪

「まったくの素人で自信なんてこれっぽちもない😓」
「だけど、もしかしたら自分でも．．．」
ほんのちょっとでも興味の出てきたあなた。

自身のセルフケアも兼ねて一緒にやってみませんか？

【講座の基本部分】
この講座はバレエ ダンス ストレッチ
の基本をお伝えする講座です。

・バレエを昔やっていた
・子供が習っていて、自分も興味が出てきた
・新しい事に挑戦したい
など、理由は様々だと思います。

ただ、「何からやればいいのか」
「いきなりは怖いし不安」
この講座はそんな方を対象に作った講座です🎶

実際にこの講座を受けて頂いた後には
「自分でも出来る気がしてきた」
と思って頂けると考えています。


【バレエに向いてる人】
コロナ以降、おうち時間が増え趣味を新しく始める人が増えています。
その中で多いのがバレエやストレッチです。
ただ実際に自分がやろうとすると

「中々敷居が高いなぁ💦」
などといった思いがあるかと思います

そして様々ある中の原因の大きなものの一つが
「体が硬い」から無理だよ。というものです。

この悩みについて先に私の結論です
《体が硬くてもバレエ、出来ます》
本当です。より正確に言うならば

《やっていると勝手に柔らかくなります✨》

逆に体が硬い人ほどおススメです。
なぜなら「自分の体が変わったこと」を
一番に感じられるからです😊


【実際に起こる変化】
この講座ではやりやすくて続けやすい
ストレッチの方法もお教えできます。

これは力任せや勢いで行うもの
ではありません。《1日1分から》
でも体は変えられます。


柔軟性を高めると
どのような変化があるのでしょうか❓

例えば......

★腰痛の改善
★体のラインの変化
★ダイエット効果
★ケガをしづらくなる
★姿勢がよくなる
★周囲の目が変わる
★自分に自信が付き自己肯定感が高くなる
などなど......

どうでしょうか？この例は
バレエをやっていくあくまでも
「途中の変化」です。

その先にはもっと沢山の
大きな変化が待っています✨


勿論、より本格的な指導を受けて頂ければ
「プロのステージテクニック」
もお教えさせて頂きます。

興味が湧いてきましたか？
後は「実際に体験」してみましょう😉




【バレエに壁を感じているあなたへ】
最初から出来る人はいません。
ですがバレエを通して
自分自身の変化を楽しんでみて下さい。

今より輝いている自分を想像
してみたとき、ほんの少しでも
ワクワクしたなら是非やってみましょう🩰

繰り返しになりますが
この講座は初心者でも出来る「バレエに触れる」
事を目的とした講座です。プロの経験と技術で
あなたをサポートします。難しい用語も使いません🤫


オンラインは自分だけの時間。自分自身の
カラダに向き合う時間をゆっくりとお楽しみください✨

バレエやダンス経験者の方も勿論歓迎です🎶
多くの方のご参加をお待ちしてます！！


【受講生の声】

（30代 女性 主婦）
何か新しいことを始めたくてこの講座を選びました。
最初に考えていたよりもずっとやりやすく
先生も丁寧に教えて下さったので楽しくできました。

（30代 女性 パート）
柔らかくなりたくて参加しました
最初は少し不安だったけど、丁寧に教えてくださったので
安心して受けれました。床に指先が付きようになりました！

（40代 女性 専業主婦）
若い時にやっていましたが最近になって
またやりたくなり、この講座を知りました。
元プロの目線と経験で細かく教えて下さるので
分かりやすいです！
趣味として続けていこうと思います。

（40代 女性 介護職）
仕事柄、腰痛に悩まされており
自分自身の体を変えようと思い参加しました
最初はやはりストレッチは大変でしたが
やっていくとそれも慣れてきて
今ではかなり柔らかくなりました！
悩まされていた腰痛も少なくなり
自分がやった事で変わっていく体を感じるのは楽しいです。

（20代 女性 会社員）
趣味でバレエを続けていますが、もっと早くに
この講座を知りたかったです！小さい頃に見てほしかった事や
出来なった事が、この講座で出来るようになりました！

（50代 女性 主婦）
体のあちこちにガタがき始めて何か変えようと
思いこの講座を見つけました。
先生の言う通りにストレッチをやったら
段々柔らかくなって、姿勢も伸び
着られなくなっていた服も着れるように
なったりと良いこと尽くし。まだまだ続けようと思います。

（30代 女性 パート）
子供も産み、若い時に部活や習い事
で出来たことが少しづつ
出来なくなってきておりそんな自分が嫌で
この講座を受けてみました。
若い時の様にはいかないけど
何かに取り組む事の楽しさを改めて
実感しています。
子供たちもそんな私の姿を見てか
最近では「キレイになったね！」
と言ってくれるようになりました！
先生には感謝です！！



（20代 女性 接客業）
長年気になっている人の目を引くために自分を
変えたくて始めました。
先生はこんな動機でも快く受け入れて
くださり、とても感謝です！
姿勢と体型を直して自分を変えようと思います！

（40代 女性 事務職）
職業病の様に長年猫背で苦しんできた自分。
姿勢が悪く、体型も崩れて自身をなくしていました
知人の勧めでこの講座を知り
先生にバレエを教わる中で、少しづつ
悩みが解消されていきました！
今では姿勢もよくなり
背筋を伸ばして歩いたりする
事が出来るようになりました！
自身にも繋がったのでやって良かったと思います。

（40代 男性 会社員）
娘がバレエを他で習っており
私自身も体を柔らかくしたいなと思っていました。
ただ今から教室に通うのは流石に抵抗があり
仕事もあるので通うことは出来ない。
そんな時にこの講座を見つけました。
数少ない男性のしかも元プロの
指導をマンツーマンで受けれるならばと
思い切ってやることに。オンラインだから
時間の調整もしやすく、先生も
働いているので何かと話しやすいです。
今では娘と一緒に毎日ストレッチしています。

（40代 男性 会社役員）
1年ほど前に人生で初めてのぎっくり腰を経験しました。
当時病院で言われたのは、運動不足と柔軟不足。
この2つを見直すように言われました。
たまたま妻がバレエをやっていて
ストレッチを習おうかと思いましたがやはり
専門性の高いことであり、確かな実績を
持った方に指導して欲しいという思いから
やり始めました。今ではかなり改善され
再発もしていません。