みんなと一緒じゃダメ‼️アナタだけの腸活プログラムを作ろう👌

オンライン

SNSをはじめとして語られる健康法、それ、アナタに合ってますか?一人一人顔が違うように体も違う☝️先ずは自分を知ることから始めよう✨

こんなことを学びます

あなたは、ご自身の中に備わっている
パワーを信じていますか?

あなたが活動している時は勿論、
楽しい時も、悲しい時も、起きている時も、
眠っている時も、

365日24時間いつもいつも、手を休めることなく
私たちの体は私たちを生かすために
働いてくれています。

「腸」もそうです。

栄養を吸収し、不要なものを排出するために
絶えず動いてくれています。

でも、なぜだろう?「腸」がなかなか
働いてくれない💦

あなたはこんな経験ありませんか?

✔ サプリも発酵食品も全部試したのに、出ない
✔ 体に良いはずの“食物繊維”で逆にお腹が張る
✔ 毎朝のトイレが憂うつ
✔ 医者には「年齢のせい」と言われた
✔ 「また今日も出なかった」と自己嫌悪で1日が始まる

いろんな腸活メソッド、便秘解消の
情報が飛び交っていますよね。

けれど実は、その“正解”があなたの体には
合っていない可能性、あるんです⁉️

「みんながやってるから」
「これが腸に良いらしいから」と、
どこかで見た情報を片っ端から取り入れていませんか?

でも、あなたの腸は“誰かと同じ”ではありません☝️

今でこそですが、私も腸内環境を
整えるべく、自分に合っていないことを
とことんやってきました😭

私の人生は幼い頃から下痢と便秘に
悩まされるものでした。

🌀子どものころは学校生活における緊張感、
友だち付き合い

🌀学生時代は受験

🌀社会人になったら、仕事のストレス、
上司とのコミュニケーション

🌀結婚後の親戚付き合い

🌀ワンオペになりがちな子育て

🌀家庭と仕事の両立

などなど

人生において私の前にはいつも問題が山積み🗻状態

今になってみれば分かりますが、
こんな感じでは、そりゃあ
お腹の調子も悪くなるというものです。

また知識も何もないですから、
今考えるとぞっとするような
食生活をしていたことも事実です。

こんな生活をしている頃は、勿論
下痢や便秘に加え、
アトピー性皮膚炎、鼻炎、頻繁に引いてしまう風邪

常に体調不良でした⤵️⤵️

私はれっきとした昭和の人間ですから、
自分を労わることもせず
自分の仕事の手を止めることは悪と
認識していました。

気合で生きてきたといっても
過言ではありません。

そんな中、プロフィールでも語っていますが、

乳がんを患ったのでした。

疑いを持たれたときは
ショックのあまり

「こんなに真面目に生きてきたのに
何で私が!神様、ヒドイっ😭」

って正直運命を呪いました。

幸いにも癌は無事根治し、
そこから自分の健康について
ようやく考えるようになりました。

アメリカ人ドクターの予防医学のセミナーを受け
勉強するにつれ、

自身が当たり前に行っていた
食習慣がありとあらゆる体調不良を起こしていたこと

腸内環境を整えることこそが健康の入り口

であると教えられたのです。

よっしゃー!
私は腸活を開始しました。

ヘルスコーチになったんだ!
よし、自分の腸を整えるよ!

体にとって悪いものは徹底的に
省きました。

お陰でそれ以前のように腹痛や
下痢に襲われることはかなり
なくなりました。

でも、残念ながら便秘は改善しないのです。

食べ物を整えたのに、
便秘は治らない

絶望しました⤵️⤵️⤵️

そこから3年かかりました💦

自分の身体を実験台にして、
色んな事をやりました。

ファスティング、酵素ドリンク、
発酵食品、レモン水などなど

諦めずに色々実践した結果
とてもシンプルな最適解にたどり着いた
のです。

そして現在も、ほぼ毎日お通じがある
という理想を手にしています✨

いやはや長い道のりでした😭

体質改善は一日にしてならず。
でも、実はあなたの腸は、あなたが思っている以上に
すごい力を持っています。
今こそ、“腸に優しい選択”を始めてみませんか?


この講座は、そんなあなたが
《本当の意味で腸と向き合い、
自分の体質にあった腸活法》を見つけ、

“もう迷わない・もう我慢しない”毎日を
手に入れるための、
実践的な腸活プログラムづくり講座です!

■ この講座で学べる4つのこと

🌿1. 腸活の落とし穴と「本当の整え方」

流行の発酵食品や乳酸菌サプリ。
確かに“腸にいい”と言われていますが、
あなたの腸はどう反応してる?

「良かれと思って続けてたことが、
実は便秘の原因だった…」
そんなケース、驚くほど多いんです。

講座では、「腸活ってそもそも何?」
「どうして便秘になるの?」
という基本から丁寧に紐解き、

“あなたの腸が本当に求めていること”を
一緒に探していきます。

🌿2. 体質チェックワークで“わたしの腸”を見える化

便秘の原因は人それぞれ。
食べ方、ストレス、睡眠、運動習慣、
さらには“心のクセ”まで影響します。

・どんなタイミングで便秘がひどくなる?
・何を食べた後にお腹が張る?
・最近、ちゃんと笑ってる?

この講座ではシンプルなワークを通して、
自分の体のパターンを「見える化」。

自分の体にどんな要因が影響しているかを把握できれば、
腸活の“方向性”が見えてきます。

🌿3. あなただけの腸活プログラム作成

見えてきた自分の体の特性をもとに、
【やること/やめること】を整理。

例えば:

・乳製品を控えたらガス腹が解消した
・寝る前のスマホ断ちで朝の便通が改善した
・朝食でごはんをしっかり食べたら“出る体”に変わった

講座の後には、「今日からできる」
あなた専用の腸活メニューを手にすることができます。

🌿4. 心と腸の意外な関係を知る

「また出なかった…」「また失敗した…」
そんな毎日の自己否定が、
腸の動きを鈍らせてしまうことも。

講座では“心のつまりは腸のつまり”という観点から、
自分を責めずに取り組む腸活のあり方、
日々の中で「ふっ」と緩む工夫や、
自律神経と便秘の関係など、心も整える方法もお伝えします。

■ この講座を受けるとこんな変化が!

✅ 自分に本当に合った腸活の方法がわかる
✅ 明日から始められる「マイ腸活プログラム」が完成
✅ 便秘薬やサプリを“手放す力”がつく
✅ 腸と心が整い、ポッコリお腹も解消!
✅ パンツスタイルが楽しくなったと笑顔になる受講生も♪

■ こんな方におすすめです

👉食物繊維をしっかり摂っている
👉水をしっかり飲んでいる
👉便秘が改善する気がしない
👉発酵食品を毎日摂っている
👉50代、腸の調子が年々悪くなってきた
👉食事やサプリは気を付けているのに変化がない
👉腸内環境の悪化が肌や気分にも影響している気がする
👉そろそろ本気で体を整えたい
👉「ちゃんと出る自分」になりたい!


自分の腸と、ちゃんと向き合ったことありますか?

情報に振り回される腸活じゃなくて、
“わたしの腸”とちゃんと向き合う腸活を。

自分の腸に合うものを、自分で選べる。
そんな女性は、心も体も凛と美しい🌿

この講座で、ぜひ《あなた仕様の整え方》を手に入れてください。

ご参加、心よりお待ちしています✨










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価格(税込)¥1,000

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この講座の先生

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ヘルスコーチ☘️ テツ子先生

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自分らしい人生を歩むための健康ナビゲーター

年齢を重ねる=神様からのプレゼント🎁

どんなおばあちゃんになるのなあ?
ワクワクが止まらないヘルスコーチ☘️テツ子です。

目じりに刻まれたシワは顔の印象を優しく
乾いた手には煌びやかなダイヤモンド💍が似合う
淡いグレーヘア🩶で似合う色🌈が増える

年齢を重ねるメリットは枚挙にいとまがありません。

このゴールデンエイジを楽しむ為に
欠かせないのは「健康」です。

幼い頃から鼻炎、大学時代はアトピー性皮膚炎で
お化粧もできませんでした🥹

社会人になると休日はソファーから
起き上がれないほどの疲労感、

結...
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当日の流れとタイムスケジュール

🧁当日の流れ🧁

10分:自己紹介
40分:講座
10分:質疑応答

リラックスするためにお茶やお水を飲みながらご参加ください。

■ この講座を受けるとこんな変化が!

✅ 自分に本当に合った腸活の方法がわかる
✅ 明日から始められる「マイ腸活プログラム」が完成
✅ 便秘薬やサプリを“手放す力”がつく
✅ 腸と心が整い、ポッコリお腹も解消!
✅ パンツスタイルが楽しくなったと笑顔になる受講生も♪


■ こんな方におすすめです

👉食物繊維をしっかり摂っている
👉水をしっかり飲んでいる
👉便秘が改善する気がしない
👉発酵食品を毎日摂っている
👉50代、腸の調子が年々悪くなってきた
👉食事やサプリは気を付けているのに変化がない
👉腸内環境の悪化が肌や気分にも影響している気がする
👉そろそろ本気で体を整えたい
👉「ちゃんと出る自分」になりたい!

自分の腸と、ちゃんと向き合ったことありますか?

情報に振り回される腸活じゃなくて、
“わたしの腸”とちゃんと向き合う腸活を。

自分の腸に合うものを、自分で選べる。
そんな女性は、心も体も凛と美しい🌿

この講座で、ぜひ《あなた仕様の整え方》を手に入れてください。

ご参加、心よりお待ちしています✨
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こんな方を対象としています

■ こんな方におすすめです

👉食物繊維をしっかり摂っている
👉水をしっかり飲んでいる
👉便秘が改善する気がしない
👉発酵食品を毎日摂っている
👉50代、腸の調子が年々悪くなってきた
👉食事やサプリは気を付けているのに変化がない
👉腸内環境の悪化が肌や気分にも影響している気がする
👉そろそろ本気で体を整えたい
👉「ちゃんと出る自分」になりたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

*当日はオンラインでの開催ですが、必ず顔出しでお願いいたします。
*Zoomの表示名は必ず本名でお願いいたします。
*講座のお申込み後、サイト内のメッセージでアンケートなどをさせていただきます。
 お答えいただけない場合は、講座を中止させていただくことがございます。
*集中できる環境でのご参加をお願いいたします。
*食事しながら、移動しながらのご参加はご遠慮ください。
*中傷するような言動はお控えください。
*万が一遅刻される場合は必ずご連絡をお願いいたします。
*時間の関係上、10分過ぎてもご入室がない場合は受講の意思がないものとみなし中止  
 させていただきます。また、この場合は返金いたしませんのでご注意ください。
 なお、これらの注意事項をお守り頂けない場合は退室していただいたり、中止する場合
 がございますのでご了承ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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