ピラティスパーソナル・トレーニング

プライベートマシンピラティス

対面

【完全マンツーマン】本格マシンで身体が変わる！美姿勢＆引き締めピラティス〜韓国大会受賞トレーナーによるプライベートセッション〜

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

リフォーマーやチェアなどのピラティスマシンを使い、
姿勢改善・引き締め・バランス力UPを丁寧にサポートするマンツーマンレッスンです。

韓国ピラティス大会で1位・2位を獲得したインストラクターKanameが、
あなたの体に寄り添い、しなやかで強いカラダを一緒につくっていきます。

初心者の方も、マシンが初めての方も大歓迎！
「身体が変わる」感覚を、ぜひ体験してください。

希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥10,000

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対面受講日程

価格(税込)¥10,000

場所渋谷・恵比寿

対面受講料に含まれるもの

レッスン代、場所代

この講座の先生

かなめ Kaname

本人確認済み

61人
26回

先生ページを見る先生に質問する

ピラティスインストラクター

かなめ（ピラティスインストラクター・韓国大会出場）
・外資系IT企業で営業職を3年間経験
・その後ピラティスに転向し、現在はフリーでマット・マシンの両方を指導
・韓国の大会にも複数出場、受賞歴多数
・韓国式BARREを習得
・ピラティスを通じて「魅せる×整える」ボディメイクを発信中

身体の健康はもちろん、心も健やかにリフレッシュする時間になればうれしいです！
一緒に、しなやかな身体作りをしていきましょう！

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当日の流れとタイムスケジュール

1. カウンセリング（10分）
　体のお悩み・理想のボディライン・生活習慣などをヒアリングします。
2. 姿勢・動作チェック（5分）
　立ち方・歩き方・筋肉のバランスを見ながら、必要なアプローチを見極めます。
3. マシンピラティス（40分）
　リフォーマー、チェアなどを用い、目的に合ったオリジナルプログラムを提供。
4. フィードバック（5分）
　気づきや次回へのアドバイス、セルフケア方法なども丁寧にお伝えします。