初心者から始める護身術　──ベーシック編──

日本で凶悪な事件(強盗・殺人・暴行…など)に巻き込まれる確率は20人に1人とも言われています。


実際に事件に巻き込まれた方の多くは、
「自分には関係がない」
「自分の身に起こるわけがない」
と思っていた方がほとんどであり、これまでの生徒さんの中にも、強盗にあった方やそういった場面に遭遇した方がいらっしゃいます。


確かに、一生を通じてあなたが危険な場面に遭遇することはほとんど無いかもしれません。

ですがもしもあなたや、そしてあなたの身の回りの大切な人が巻き込まれたとしたら、どういった行動ができますか？


自分だけでなく、大切な人が巻き込まれたときの護身も教えています。


今回のクラスでは、定期的に行われている「自知護身」の教室にご参加頂き、役立つ護身術の一部を体験して頂きます。


【こんな方にオススメ】

・護身術に興味のある方
・以前怖い経験をした方
・護身術初心者の方
・女性の方
・海外出張の多い方
・海外旅行に行く方
・護身術を学びながら汗を流したい方
・お子様がいる方
・強くなりたい方



経験も、性別も問いません。(年齢は中学生以上を推奨)
わかりやすく解説を交えながら教えていきます。





【教える内容】

・危ない場面を避けるための知識(座学)
・パンチの打ち方
・キックの打ち方
・関節技のかけ方
・危険な場面を想定した打撃練習
・危険な場面を想定した関節技のかけ方
・大切な人が巻き込まれたときの応用
・ゲーム形式での実践練習
・もしもの時の応急救護


ただ技を教えるだけではなく、最初は護身に必要な知識(座学)から始まります。(30分程)
その後、実際に身体を動かし技を学んでいきます。

グローブやミッドなどは用意があります。

かなり汗をかくことになるので運動不足解消やシェイプアップにもつながります。

当日の参加者や状況により上記全てのメニューを行わないことがあります。ご要望等ありましたら開始前にインストラクターにお伝え下さい！


【開催場所】

東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1F
国分寺プレイス


交通:JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線
「国分寺駅」徒歩3分


※現地集合になりますので分からない場合はお問い合わせ下さい！



【定員】
開催場所によって異なりますので予約フォームからご確認をお願いします。
※定員になり次第締め切らせて頂きますのでご予約はお早めに


【お問い合わせ】

気になることがありましたら問い合わせフォームからお気軽にご連絡下さい。