心も身体ももっと楽しく！自由に！ダンスレッスン　年齢問わず

初心者さんも安心♪ 続けてきた方はもっと深く♪
毎週違うテーマで、楽しさ2倍！
隔週でレッスン内容を変えることで、
・初めての方は気軽にチャレンジ！
・経験者の方はさらなるステップアップが可能に！
【ダンスって実はすごいんです！】
研究でも証明された「ダンス＝幸せホルモンの源」！
セロトニンがたっぷり分泌されて、
ウォーキングやランニング以上の運動効果＆メンタルケア効果が期待できます。
✔ストレス発散
✔アンチエイジング
✔生活習慣病の予防 まで！
楽しみながら、若々しく健康に。
踊らないのは、ほんともったいない！！
【ファンステップ】
まずはここから！みんなでリズムにのってみよう！
基本ステップを中心に、音楽に合わせて楽しく踊るクラスです。
特別なテクニックは一切不要。どなたでも大歓迎
•昔ディスコやクラブで踊ったことがある方
•興味はあったけど今まで一歩踏み出せなかっ方
•年齢を理由に諦めていた方
いまがチャンスです！一緒に、思いっきり楽しみましょう！
【コレオグラフ】
＼心で踊る、もうひとつのダンスの世界へ／
音楽に感情をのせて、身体で物語を表現してみませんか？
このクラスでは、
・自分の中の新しい一面に気づけたり
・好きな曲で自由に踊る楽しさを感じたり
・小さな自信をひとつずつ積み重ねていけます。
ジャズ、スローバラード、R&Bなど、
あなたが主人公になれる曲で踊ります♪
難しいテクニックは入れないので、誰でも安心して参加OK。
ダンスを踊るとは楽しいのはもちろん、セロトニンという幸せを感じるホルモンが分泌され、ストレス解消、アンチエイジング効果、成人病の発生率低下、自己肯定感のアップなど様々な研究結果も発表されています。
自分を美しくセクシーににみせる身のこなしができるようになり、あなたの魅力をさらに引き出してくれます。楽しく踊ってアンチエイジング！
キッズも参加でき、明るく楽しい時間で基礎体力やリズム感、自分に自信がもてる元気な性格を養いお友達や親子でご参加出来ます。

アットホームな雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします。
音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに！ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう！
　授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。

ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします

仕事や家事の疲れを忘れてリラックスしながら楽しくダンスすると心身ともに解放されて新たな気持ちになれるでしょう！

B-Waveのトレーナーはダンサーです。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります

永福町ピラティス＆ダンススタジオオーナー兼トレーナーの玉木清子です。美しさは身体と心が健やかであってこそ。B-Waveは女性の美と健康とそして心を元気にする、そんなトレーニングを楽しくお伝えしています。またダンスを通して子供たちの健やかな成長を応援しています。
プロのダンサーとして舞台にたち、その後ピラティスに出会い、体にずっと向き合ってきました。そして述べ3万人以上の女性にレッスンをお伝えしてきました。おかげさまでB-Waveは9年目を迎え、出会ったお客様とともに成長し続けています。