「なんとなく不調」を感じる50代女性へ。姿勢・柔軟性から整えて、若々しいカラダを目指しませんか？
開催日程はありません。
大手パーソナルジムに勤務しながら、50代女性のための「若返りストレッチ」「姿勢改善」「柔軟性アップ」などを中心に、体と心を整えるサポートを行っています。
自身も過去にうつ状態や過食、ケガによる入院を経験し、心と体のバランスを整える大切さを実感。
その経験から、現在はトレーナー・栄養・心理カウンセラーの資格を活かし、やさしく寄り添うサポートを提供しています。
オンラインでは「おうちでできるストレッチ」や「肩こり・腰痛・猫背のケア」が好評。
初めての方でも安心できる丁寧な指導を心がけています。
「もう年齢だから…」とあきらめかけていた方の一歩...
+続きを読む
