自宅でできる♪ 美しくカラダが整うバレエレッスン！

＜こんなことを学びます＞
クラシックバレエの基本であるバーレッスンを行います。
しかし！
実はバレエの動きはカラダに負担をかけるようなことも多く、
怪我につながることもあるんです…
そこでこのクラスでは、人間本来の骨格を大切にしながらレッスンを行います。

＜こんなことが出来るようになります＞
カラダに負担をかけずに、強くてしなやかなカラダを作ります。
☑︎自然と美しいカラダに
☑︎カラダの歪みが整い、不調が軽減
☑︎しなやかで引き締まったカラダに
☑︎無理なくリフレッシュ&リラックス

＜こんな風に教えます＞
Zoomを使って行います。
私と一緒に動きながらレッスンをしていきます。
ポイントをお伝えしながらクラスを進めていくので
動きながらでも意識することができます。

オンラインで行う都合上、ネットの通信環境などにより
動作と音楽がズレる場合もございます。
ご了承ください。
また、女性限定のクラスになるので安心してご参加いただけます。

＜準備物＞
☑︎動きやすい服装
☑︎飲み物
☑︎イスや壁など支えになるもの

＜定員＞
10名
（※女性限定、1名からでも実施します。）