≪オンライン≫春の食材を使った満足メニュー

🔸事前準備🔸
①あさりは砂抜きをしておいてください。
②ササミは半解凍くらいの状態が調理しやすいです
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［メニュー］
▶かぶのマリネ
⇒和風の漬物～洋風マリネと2段階楽しめます

▶3種のササミロールフライ
⇒肉＆魚のｗで満足度アップのメインおかずに！
手間を省きつつ、美味しさupのひと工夫しましょう

▶あさりと余り野菜であっさりスープ
⇒あさりの旨味がぎゅっと、お好みの辛さにもできます

▶おまけでかぶの葉ペペロン
⇒ご飯のお供にもパスタの具にもなります
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［材料］
▫かぶ　　　　　　１束（中サイズ・5玉位/葉っぱも使います）
▫大葉　　　　　　10枚位

▫ササミ　　　　　10本～（大きめが〇）
▫あさり　　　　　200ｇ位
▫しらす　　　　　１P

▫生ハム　　　　　１P
▫スライスチーズ　５枚
▫梅干し　　　　　３ヶ～
▫味海苔　　　　　お好みで
▫パセリ　　　　　お好みで

[調味料]
▫塩麹
▫マヨネーズ（下味用）
▫乾燥昆布　or　昆布だし
▫韓国ダシダ　or　和風だし
▫かんたん酢
▫オリーブオイル
▫フレンチドレシング（透明/マコーミック）
▫パン粉
▫マキシマム　or　こしょう
▫にんにく（チューブ〇）

［調理道具］
◽︎スライサー（薄め切りが◯）
◽︎ラップ
◽︎ビニル
◽︎調理はさみ
など