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管理栄養士/夕食とお弁当を同時進行で完成っ♪

加藤 まり

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教えた人数 6 教えた回数 4
講座

プロフィール

こんにちわ‼️
管理栄養士&調理師 加藤まり です!

食事やお弁当を作りたい気持ちはあるけど、
限られた時間の中で、
アレもコレも🤔…って考えてたら
時間がいくらあっても足りないですよね❓

私も
子育てをしながら、
管理栄養士として週5勤務の8時間労働をしていると
もう、本当に目👀が回りそうな日々を送っていました💦
でも、家族の笑顔と健康の為に、

🔸美味しく
🔸無駄なく(食材も時間も)
🔸効率よく
🔸バランスの良い

食事やお弁当を作ることに情熱を捧げ、

  ✨✨同時進行の法則(自称)✨✨

           を見つけ出しました‼️


この料理教室では、
一緒に同時進行の法則にのっかって、
料理時間や洗い物を減らし、
料理以外に使える素敵な時間を
増やしていけたらいいなと思っています😊





経歴・職歴

管理栄養士として、病院や介護施設で約18年間、利用者様の健康管理・給食管理・栄養指導に従事する

保有資格・免許

管理栄養士
調理師
オンライフードクリエーター
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こんなことを教えています

夕食とお弁当を同時進行で作る料理教室

限られた時間の中で
🔸美味しく
🔸無駄なく(食材も時間も)
🔸効率よく
🔸バランスの良い
食事やお弁当を作れるかに情熱を捧げ、

✨✨同時進行の法則(自称)✨✨

          を見つけ出しました‼️

この料理教室では、同時進行の法則(自称)を紹介し、夕食とお弁当の同時進行の作り方をお伝えしていきます‼️

同時進行で料理時間や洗い物を減らし、料理以外に使える素敵な時間一緒に作っていきましょう♪

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講座

レビュー

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「あっという間にお弁当のおかずまでできちゃう講座」でした

女性 30代

品数が多かったのでついていけるかな〜と少し不安でしたが、先生の説明がわかりやすくて一緒に作ってたらいつの間にか夕飯もお弁当のおかずも出来上がってました😀!
食材の火入れのタイミングもなぜこのタイミングなのかとか栄養の話もあってとても勉強になりました✨️
洗い物を増やさないコツも知ることができてキッチンが狭い我が家の環境はありがたかったです☺️
先生の話しやすくてフレンドリーな感じもいいなと思いました🥰
夕飯と翌日のお昼ごはんに食べましたがどれもおいしかったです😋 ベースの調味料で色んな料理が作れて、でもどれも同じ味でなくそれぞれに違う良さがあって飽きずに美味しく食べれました🤗またビビンバを作る時はこの作り方でやろうと思います🙌🏻

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました‼️
すごく励みになるお言葉まで頂き感動です🥹
オンラインだけど、一体感を感じながら一緒にお料理出来たこと、すごく嬉しいです🥰
1時間弱で5品程作る講座なので出来るだけ簡単&分かりやすい&美味しく🩷をお届けしたいなと思って精進しております✨どんな環境でも楽しく簡単にお料理できる内容を今後もお伝えして参りますので、よろしければまたいらしてくださいね🥰

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「工夫が学べる講座」でした

女性 30代

洗い物を減らすコツや同じ材料を別の物に変える発想が勉強になりました。今回のメニューはメンチカツで、作る前は面倒くさそうと思っていましたが、パン粉をつける工程が楽に出来、揚げるのも少ない油で揚げ焼きで出来るという発想が私には無かったので、メンチカツのハードルが下がりました!受講後、シンクを見たら洗い物が少ないのも嬉しいポイントでした!

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました😊
お忙しい中、早速の励みになるご感想をいただきありがとうございます❣️
揚げ物ってすごく人気メニューだけど、行程が多いのでハードルが上がってしまいますよね!
「メンチカツのハードルが下がりました」とのお言葉、本当に嬉しいです🎵
野菜もたくさん使用しているので、付け合わせの野菜どうしよう…と考えることもしなくていいのもお勧めのポイントです✨✨
料理はどうしても片付けがモレナク付いてくるので、その片付けを1つでも少なくし億劫にならない料理作りをお伝えできるようこれからも頑張って参ります‼️
「このメニューの同時進行、気になるな」というものがあれば、お時間合うタイミングで、是非またいらしてくださいね🩷
本日はご参加くださり本当にありがとうございました‼️

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「能率的でとても楽しい講座」でした

女性 60代

高齢者ですので当日は視聴という形で参加させて頂きました。オンライン受講も初めてで不安でしたが、先生がゆっくり丁寧に説明して下さりスムーズにスタンバイできました。
和やかな雰囲気で調理が始まり、受講生に対して先生のお心遣いを深く感じ取りました。こちらの質問にも丁寧にお答え頂き、調理のコツ、ポイントも教えて頂き、また材料の切り方等親切でわかりやすかったです。
食材、料理手順、調理器具全てに無駄がないと思いました。実際後日復習した時、約1時間で3品のおかずと翌日のお弁当迄作れて、洗い物も少しでした。お料理作るのは好きですが、洗い物と後片付け苦手なのでとても嬉しかったです。時間の節約が手に入り感動しました。又受講したいです。楽しい講座ありがとうございました。

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「とても勉強になり、楽しく美味しい講座」でした

女性 40代

今まで、家事の中で料理が一番苦手でした。
が、この講座に参加して、料理工程や手順を教えてもらい、短い時間で栄養バランスの摂れる食事ができ、目から鱗でした!おいしいのはもちろん、洗い物も少なく済みました!晩ごはんを作りながら別メニューのお弁当まで。こんなやり方があったなんて!今後も教えてもらったことを活かして料理を頑張ろうと思いました。もっと早く教わりたかったです!

先生からのコメント

本日はご受講ありがとうございました😊
そのうえ、早速、励みになる嬉しいご感想もありがとうございます❣️
同時進行を一緒に体験して頂けてよかったです✨
茄子を違う野菜や豆腐に変えても作る事ができるので、よかったら是非活用していただけたらと思います👍
「こんな方法もあるの!?」と思っていただける内容のレッスンを準備してお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします🩷
本日は講座を受けてくださり、本当にありがとうございました‼️

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「あっという間にお弁当のおかずまでできちゃう講座」でした

女性 30代

品数が多かったのでついていけるかな〜と少し不安でしたが、先生の説明がわかりやすくて一緒に作ってたらいつの間にか夕飯もお弁当のおかずも出来上がってました😀!
食材の火入れのタイミングもなぜこのタイミングなのかとか栄養の話もあってとても勉強になりました✨️
洗い物を増やさないコツも知ることができてキッチンが狭い我が家の環境はありがたかったです☺️
先生の話しやすくてフレンドリーな感じもいいなと思いました🥰
夕飯と翌日のお昼ごはんに食べましたがどれもおいしかったです😋 ベースの調味料で色んな料理が作れて、でもどれも同じ味でなくそれぞれに違う良さがあって飽きずに美味しく食べれました🤗またビビンバを作る時はこの作り方でやろうと思います🙌🏻

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました‼️
すごく励みになるお言葉まで頂き感動です🥹
オンラインだけど、一体感を感じながら一緒にお料理出来たこと、すごく嬉しいです🥰
1時間弱で5品程作る講座なので出来るだけ簡単&分かりやすい&美味しく🩷をお届けしたいなと思って精進しております✨どんな環境でも楽しく簡単にお料理できる内容を今後もお伝えして参りますので、よろしければまたいらしてくださいね🥰

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「工夫が学べる講座」でした

女性 30代

洗い物を減らすコツや同じ材料を別の物に変える発想が勉強になりました。今回のメニューはメンチカツで、作る前は面倒くさそうと思っていましたが、パン粉をつける工程が楽に出来、揚げるのも少ない油で揚げ焼きで出来るという発想が私には無かったので、メンチカツのハードルが下がりました!受講後、シンクを見たら洗い物が少ないのも嬉しいポイントでした!

先生からのコメント

この度はご受講ありがとうございました😊
お忙しい中、早速の励みになるご感想をいただきありがとうございます❣️
揚げ物ってすごく人気メニューだけど、行程が多いのでハードルが上がってしまいますよね!
「メンチカツのハードルが下がりました」とのお言葉、本当に嬉しいです🎵
野菜もたくさん使用しているので、付け合わせの野菜どうしよう…と考えることもしなくていいのもお勧めのポイントです✨✨
料理はどうしても片付けがモレナク付いてくるので、その片付けを1つでも少なくし億劫にならない料理作りをお伝えできるようこれからも頑張って参ります‼️
「このメニューの同時進行、気になるな」というものがあれば、お時間合うタイミングで、是非またいらしてくださいね🩷
本日はご参加くださり本当にありがとうございました‼️

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「能率的でとても楽しい講座」でした

女性 60代

高齢者ですので当日は視聴という形で参加させて頂きました。オンライン受講も初めてで不安でしたが、先生がゆっくり丁寧に説明して下さりスムーズにスタンバイできました。
和やかな雰囲気で調理が始まり、受講生に対して先生のお心遣いを深く感じ取りました。こちらの質問にも丁寧にお答え頂き、調理のコツ、ポイントも教えて頂き、また材料の切り方等親切でわかりやすかったです。
食材、料理手順、調理器具全てに無駄がないと思いました。実際後日復習した時、約1時間で3品のおかずと翌日のお弁当迄作れて、洗い物も少しでした。お料理作るのは好きですが、洗い物と後片付け苦手なのでとても嬉しかったです。時間の節約が手に入り感動しました。又受講したいです。楽しい講座ありがとうございました。

講座ご飯とお弁当を同時進行で作っちゃうぞ!!
この講座は「とても勉強になり、楽しく美味しい講座」でした

女性 40代

今まで、家事の中で料理が一番苦手でした。
が、この講座に参加して、料理工程や手順を教えてもらい、短い時間で栄養バランスの摂れる食事ができ、目から鱗でした!おいしいのはもちろん、洗い物も少なく済みました!晩ごはんを作りながら別メニューのお弁当まで。こんなやり方があったなんて!今後も教えてもらったことを活かして料理を頑張ろうと思いました。もっと早く教わりたかったです!

先生からのコメント

本日はご受講ありがとうございました😊
そのうえ、早速、励みになる嬉しいご感想もありがとうございます❣️
同時進行を一緒に体験して頂けてよかったです✨
茄子を違う野菜や豆腐に変えても作る事ができるので、よかったら是非活用していただけたらと思います👍
「こんな方法もあるの!?」と思っていただける内容のレッスンを準備してお待ちしていますので、どうぞよろしくお願いします🩷
本日は講座を受けてくださり、本当にありがとうございました‼️

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