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はじめまして。
人生を軽くする・心の浄化専門カウンセラーの「ひろたか」です。
私は、仕事・家事・人間関係の中で「いつも気を遣って疲れてしまう」「理由はわからないけれど心が重い」「本音を出せずモヤモヤが溜まる」という方々の心を軽くするサポートをしています。
私のカウンセリングは、難しい心理学よりも“日常で続けられる浄化”が中心です。
まずは心のモヤモヤを紙に書き出すワークで、頭の中の混乱を整理し、感情の詰まりをゆるめます。さらに、お香を使った瞑想で呼吸を整え、心の奥にあるストレスや不安を静かに浄化していきます。
ほんの少し心が軽...
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このたびは心のこもった講座を開いてくださり本当にありがとうございました✨
占星術の知識がほとんどない私にも、先生のわかりやすい説明とゆったりした雰囲気が心地よく、最後まで安心して取り組むことができました。
呼吸法や簡単なストレッチを教えていただいてからは、仕事の合間にふと思い出して深呼吸すれば、少しだけ気持ちが落ち着く瞬間が増えそうです😊
先生のおかげで、自分に合ったペースでリラックスする方法を見つけられたことに感謝です。本当にありがとうございました✨
サビアンを基に性格やストレスの原因や解消法について助言を頂きました。特にストレス解消法はすごく当たっていて驚きました。新たな視点でのお話もいただいたので参考にします。