パーソナルレッスンでピラティスをより深く体感 お二人でもOK!

より効果を早く出したい方やお友達とペアでクラスを受けたい方、ピラティスをパーソナル予約でお一人から貸切りでレッスンできます。マシン使用可 

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こんなことを学びます

ピラティス

美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる!
のびのびと自由に動ける身体になる!
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。
そう、身体を変えていくのはあなた自身です。
私たちはそのガイドをいたします。

マッサージや整体で一時的に痛みは改善するでしょう。
でも身体の使い方を変えない限りその痛みは繰り返すということに気づいてください。

ずっとその痛みといたちごっこをつづけますか?
それとも痛みを繰り返さない身体を手に入れますか?

プロダンサーですので
ダンサーのトレーニングに自信あり! 

イクイップメントを使用したパーソナルレッスン(個人レッスン)も受けられます※お一人ご予約時のみ
同じ個所の故障を繰り返していませんか?
ケガはコントロールできるのです
専用マシーンを用いたパーソナルセッション。
正しい動きを導き出し、深層筋を
目覚めさせ、パフォーマンスを向上させます。個々のニーズに合わせた内容で効果的なトレーニングができます。より効果を実感したい方にお勧め!コアトレーニングはもはや常識!
スキルアップを目指しましょう!

マシントレーニングご希望の場合はご予約時にお知らせ下さいませ。~2人までOKです ペアリフォーマー 

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この講座の先生

この講座の先生

鈴木 あかり

フレッシュで明るく楽しいレッスン!

<ピラテス、JAZZ HIP HOP担当  鈴木あかり>

保有資格 POLESTARPILATES 認定 MATトレーナー
     身体取説マスタージェネラル
とても勉強熱心で一人一人のクライアントさんのために常に研究、着実に効果を出しています!
マシンピラティスも担当しますよ!

15歳の時、ストリートダンスと出会う。
高校時代、ダンス部で、ヒップホップやガールズ、チアダンス、創作ダンスなどを通して踊ることや大会出場を経験。
その後、ピラティスで身体づくりに取り組みながら、ジャズダンス、ヴォーグを学び、大学在学中より、本格的にダンサー活動を始める。
都内の老舗クラブいべんと「Hot Pants」「Connect」「Partner」、赤レンガ倉庫「ダンス部」、出演及びゲスト出演
東京ビッグサイトDesign Festa、野外フェスイベントなど多数出演。

また、早稲田、上智、法政など大学サークルでコーチを務め、ダンス指導、振り付け、演出、海外PV系コピーダンス、レッス及び振り付けアシスタントを行う。

ルネサンススポーツクラブ、Fighting Beet Studioインストラクター

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この講座の主催団体

スクール

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    スケジュール
    予約制
    11:00-11:50 ピラティス(初級)グループレッスン
  • こんな方を対象としています

    運動不足や身体を見直したい方
    より早く効果を出したい方
    怪我を繰り返さない身体つくり
    腰痛 肩凝り ダイエット 体幹つくり
  • 受講料の説明

    消費税含む 個人パーソナルレッスンです。お一人様でも2人ペアでのご予約ができます。※ペアリフォーマーは初回特別体験料金になってます。※まれに先にご予約が入った場合は直近のご都合良い日に変更頂く場合もございます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    貸しマット有ります 更衣室 駐輪場あり