🌿 親子で学べる！思春期ニキビを食と中医学で改善 🌿
こんにちは！中医薬膳学講師の松下涼子です。
「ちゃんと寝てるのに疲れが取れない」
「なんとなくだるい、むくむ、冷える…」
そんな"なんとなくしんどい"に長年悩んできた私が、
中医学と薬膳に出会って体が変わった経験から、
同じように悩む30〜50代の女性のお手伝いをしています。
講座では、気・血・津液のバランスや季節ごとの食養生など、
中医学の考え方をベースに、
スーパーで買えるいつもの食材でできる薬膳の食べ方をお伝えしています。
難しい理論より「明日から使える知恵」を大切に。
自分の体の声を聞きながら、無理なく体...
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