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体を緩めるリラックスヨガ

対面

体の緊張をとり、ゆるゆるに緩めてリラックスしていきます。

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガってやったことありますか?
難しそう、体が硬いから自分には無理と思ったことはありませんか?
ヨガは呼吸が出来れば出来ます。本来の自分に気づいていきます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり無理なく易く丁寧に指導します。

<このレッスンで得られるもの>
体の緊張を取ります。
常に力が入っていることに気づきそこをどう緩め自分がどうすることが心地よいかを知ることが出来ます。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

柏・松戸

価格(税込)

¥2,000

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

あなたの心とカラダが癒やされるヨガ

日常の生活を心豊かに過ごしてもらう手段としてヨガを取り入れてもらえたらと願ってレッスンをしています。
自然の中でもリビングでも会社でも気軽に出来るヨガがあります。

カラダを動かさず、ムドラという手でポーズを取るだけであなたのお悩みに対応するものもご案内できます。

婦人疾患、精神的な問題をヨガで乗り越えました。
ヨガで婚活を成功したとも言えます。
現在は、ヨガで妊活の助けを得ています。
そんな私の体験が皆様にも手助けになればと思っています。

○PSYヨガインストラクター養成スクール
ベーシック(TT100)養成コース修了

○体軸コンディショニング
RYT200stage1 骨盤コンディショニングヨガ・月経血調整ヨガ 養成コース修了

○リブエルインスティチュート マタニティーヨガ 養成コース修了

  • こんな方を対象としています

    ●ストレスを感じている方
    ●熟睡出来ない方
    ●呼吸が浅い方
    ●自律神経のバランスが崩れている方
    ●疲れている方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●着替えはお手洗いでお願いします。
    ●レッスン開始15分前から入場できます。お着替えをされる方は早めにお越しください。
    ●下記内容に同意をお願いします。
    1. ヨガインストラクターの指導の下、レッスンを行ない、自己責任で安全に注意を払いご自身の筋力・体力・体調を考慮し無理をしない範囲でレッスンに参加してください。
    2. 既にアレルギー体質、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的理由で身体機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾の下、参加してください。
    3. 2に該当される方は、レッスン前に必ず主催者側へ申告をして参加ししてください。
    4. 所持品は自己責任で管理し、破損・損失に関しては自ら責任でお願いします。
    5. ホームページ・Facebook・ブログ等でレッスン風景等の写真の掲載不可の場合はレッスン前に申告してください。
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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