お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

やさしいヨガ~素敵なヨガ時間~ ※マタニティOK

運動不足解消・機能改善 日常を楽しく過ごすためのヨガ

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
こんにちは、ヨガはどんなイメージですか?
体が柔らかくないとできない。
動きがハードでついていけない。
いいえ、ヨガは呼吸が出来れば誰でも出来ます。
呼吸を深めて、ポーズは集中力を高め瞑想するための準備なのです。
結果、お悩み(腰痛・肩こり・猫背・不眠症など)が解消されるようになります。
リラックス・リフレッシュへと導きます。

<こんな風に教えます>
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
十分に体をほぐしてから、徐々に体を動かしていきますので、無理なく心地よくレッスンを受けることが出来ます。

<このレッスンで得られるもの>
毎日取り入れることが出来る簡単な体のほぐし方
続けることで、体の不調も解消されていきます。

<定員>
基本 6名(新型コロナウイルスが完全に収束するまで定員)
続きを読む

6月4日(木)

10:00 - 11:00

千葉 / 柏・松戸

予約締切日時

6月3日(水) 10:00

参加人数

0/6人

開催場所

新京成線 みのり台駅 徒歩6分
フリースペースLAX 千葉県松戸市稔台1丁目18番地5号

価格(税込)

¥2,000

¥1,600

早割20%OFF(早割残り3席)

6月11日(木)

10:00 - 11:00

千葉 / 柏・松戸

予約締切日時

6月10日(水) 10:00

参加人数

0/6人

開催場所

新京成線 みのり台駅 徒歩6分
フリースペースLAX 千葉県松戸市稔台1丁目18番地5号

価格(税込)

¥2,000

¥1,600

早割20%OFF(早割残り3席)

6月18日(木)

10:00 - 11:00

千葉 / 柏・松戸

予約締切日時

6月17日(水) 10:00

参加人数

0/6人

開催場所

新京成線 みのり台駅 徒歩6分
フリースペースLAX 千葉県松戸市稔台1丁目18番地5号

価格(税込)

¥2,000

¥1,600

早割20%OFF(早割残り3席)
  • 6月4日(木)

    10:00 - 11:00

    千葉 / 柏・松戸

    早割20%OFF
  • 6月11日(木)

    10:00 - 11:00

    千葉 / 柏・松戸

    早割20%OFF
  • 6月18日(木)

    10:00 - 11:00

    千葉 / 柏・松戸

    早割20%OFF
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
8人が受けたい登録しています

開催日程

6月4日(木) 10:00 - 11:00

早割 ¥1,600
参加人数 0/6人
場所 新京成線 みのり台駅 徒歩6分

6月11日(木) 10:00 - 11:00

早割 ¥1,600
参加人数 0/6人
場所 新京成線 みのり台駅 徒歩6分

6月18日(木) 10:00 - 11:00

早割 ¥1,600
参加人数 0/6人
場所 新京成線 みのり台駅 徒歩6分

この講座の先生

あなたの心とカラダが癒やされるヨガ

日常の生活を心豊かに過ごしてもらう手段としてヨガを取り入れてもらえたらと願ってレッスンをしています。
自然の中でもリビングでも会社でも気軽に出来るヨガがあります。

カラダを動かさず、ムドラという手でポーズを取るだけであなたのお悩みに対応するものもご案内できます。

婦人疾患、精神的な問題をヨガで乗り越えました。
ヨガで婚活を成功したとも言えます。
現在は、ヨガで妊活の助けを得ています。
そんな私の体験が皆様にも手助けになればと思っています。

○PSYヨガインストラクター養成スクール
ベーシック(TT100)養成コース修了

○体軸コンディショニング
RYT200stage1 骨盤コンディショニングヨガ・月経血調整ヨガ 養成コース修了

○リブエルインスティチュート マタニティーヨガ 養成コース修了

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    60分程度

    <当日の流れ>
    レッスン開始前に
    お体の状態やお悩みをお伺いします。
    (事前にコメント入れていただくとスムーズです)
    レッスンは、お悩みに合わせた内容で行います。
    • こんな方を対象としています

      ●ヨガ初めて、初心者の方
      ●体の硬く、関節の可動域が狭い方
      ●呼吸が浅い方
      ●スポーツジムのヨガをしてついていけないと感じたことがある方
      ●少人数でレッスンを受けたいと思う方
      上記1つでも当てはまる方はぜひご参加ください。
    • 受講料の説明

      レッスン費用のみ

      ヨガマットレンタルは初回無料です。2回目以降300円
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ●更衣室はございます。
      ●レッスン開始15分前から入場できます。お着替えをされる方は早めにお越しください。
      ●下記内容に同意をお願いします。
      1. ヨガインストラクターの指導の下、レッスンを行ない、自己責任で安全に注意を払いご自身の筋力・体力・体調を考慮し無理をしない範囲でレッスンに参加してください。
      2. 既にアレルギー体質、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的理由で身体機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾の下、参加してください。
      3. 2に該当される方は、レッスン前に必ず主催者側へ申告をして参加ししてください。
      4. 所持品は自己責任で管理し、破損・損失に関しては自ら責任でお願いします。
      5. ホームページ・Facebook・ブログ等でレッスン風景等の写真の掲載不可の場合はレッスン前に申告してください。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    3

    開催リクエスト受付中

    0

    開催リクエスト受付中

    2

    開催リクエスト受付中

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?