リズムウォーク:カリブ・ブラジルの音楽でのびのび【外苑前/清瀬】

ゆったりリラックス~元気に音楽にのって「歩く」エクササイズで、リズム感up! 体のバランスup! 気分up!

こんなことを学びます


音楽と一緒にのびやかに歩く気持ち良さを感じてみよう!

カリブやブラジルの音楽に合わせて、楽しくかつ効果的にエクササイズを展開していきます。

<内容>
立って行うエクササイズと、座って行うエクササイズがあります。
一人ひとりの様子を見ながら、随時ワンポイントアドバイスを入れていきます。

・骨盤、上半身のコントロール
・腕の振り方、足の出し方、上半身と下半身の連動
・リズムを体でとらえること(振り子、円、ポンプのイメージ)
・風をきって歩くこと


レッスンの様子(清瀬)
https://youtu.be/mCuL4N3N5Qo


<関連講座>

感じるズーク&サルサ【歩くようにペアで踊ってみよう】
https://www.street-academy.com/myclass/4014

ブラジルの海の家のダンス「Axe(アシェ)」でエネルギーチャージ!
https://www.street-academy.com/myclass/23702
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

渋谷・恵比寿

価格(税込)

¥1,000

受けたい
73人が受けたい登録しています

この講座の先生

感じるダンス Sayaのプロフィール写真

感じるダンス Saya

  • 1047人
  • 480回
教室ページをみる 先生に質問する

踊るように、愛を膨らませながら自由に生きる

シンプルな中にグルーヴや味わい、愛のあるダンスを目指しています。自由に踊る感覚と自由に生きる感覚を繋げたいです。

小さい頃から踊る事が大好きで、バレエ、ヒップホップ、サルサ、ブラジリアン、フラ、フィギュアスケート等、幅広いジャンルとレッスン方法を経験。
海外でも、大会から、クラブ、村祭りまで、多様なダンスシーンに潜入。メキシコには計1年半居住。英語、スペイン語。

慶應義塾大学経済学部卒業。
米国公認会計士(CPA)試験合格、会計・経理職で働いた後、2012年よりダンスインストラクターに転身。
・タイタンの学校 ダンス講師
・ミュージシャン、俳優、芸人、パラリンピック選手等へのレッスン
・お寺、公園、カフェ等の日常空間でダンス体験提供
・著書 The Fundamentals of Street Dance "on Salsa"

詳細プロフィール
https://homedance.blogspot.jp/p/blog-page.html

スケジュールまとめ
http://dancers-smile.blogspot.com/ + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ウォーミングアップ
    エクササイズ
    クールダウン
    気持ちよく歩いて帰ってください。
  • こんな方を対象としています

    ウォーキングやランニングが続かない方
    音楽が好きな方
    運動不足の方、体を動かしたい方
    リフレッシュしたい方
    リズム感を鍛えたい方
    姿勢を良くしたい方
    かっこよく歩きたい方
    ダンスを上達させたい方にも超オススメ!
  • 受講料の説明

    場所代、レッスン代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    怪我や病気は完治してからご参加ください。
    障がいのある方も歓迎
    持病のある方、妊娠中の方、運動をしていない50代以上の方は、安全を確認してベストな参加方法をご相談しましょう。

    腕の上げ下げが楽で、あぐらをかける服装をご準備下さい。
    スタジオは土足禁止です。
    滑り止めつき5本指靴下をご用意ください。
    (現地でも500円でご用意しています)

レビュー

  • 11
  • 楽しかった!( 10 )
  • 勉強になった!( 2 )
  • 行く価値あり!( 9 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「おすすめ」でした

    先生が丁寧に教えてくれるので、レッスンの度に毎回気づきがあります!でも楽しくて心地よいです!

  • M1

    男性 40代

    この講座は「これからダンスを始めてみたい人にとって、とても良い講座」でした

    未経験で初参加だったため不安はありましたが、教室の雰囲気が良く自然に入っていけました。続くサルサの講座も受講し、少しでも上達したような気がしたのでこれを機にダンスを趣味にしてみようかと思いました。

  • M2

    男性

    この講座は「リズムに合わせて身体を動かす」でした

    運動量はあまりありませんが、リズムに合わせて全身を使います。
    全身をリズミカルに動かすには、自分の気持ちがオープンじゃないと難しいように感じました。
    先生も他の参加者の方もオープンに受け入れてくれたので、気持ちをオープンにして気持ち良く身体を動かせました。

  • M2

    男性

    この講座は「無理なく体を動かせる講座」でした

    かなりの久しぶりに参加しましたが、とても無理なく体を動かせることができました!また参加したいです。

  • W3

    女性 50代

    この講座は「運動不足の人には最適です!」でした

    日頃の運動不足を解消できたらと思って受けたのですが、音楽に合わせて体を動かすことができるので普段運動する習慣がない人も楽しく運動できます!

  • この先生の他の講座

    48

    開催リクエスト受付中

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?