リズムウォーク  音楽と一緒にのびやかに歩く気持ち良さを感じよう!

体が動き出したくなる音楽にのって「歩く」エクササイズで、リズム感up! 体のバランスup!

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こんなことを学びます


音楽と一緒にのびやかに歩く気持ち良さを感じてみよう!

カリブ、ブラジル、R&B等の音楽で、楽しくかつ効果的にエクササイズを展開していきます。

・腕の振り方、足の出し方、上半身と下半身の連動
・リズムを体でとらえること(振り子、円、ポンプのイメージ)


<レッスンはこんな感じ>
立って行うエクササイズと、座って行うエクササイズがあります。
一人ひとりの様子を見ながら、随時ワンポイントアドバイスを入れていきます。


初めてストリートアカデミーに登録する方はお得な招待割引をご利用ください
https://www.street-academy.com/friend_invites/6WdKsAhu

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この講座の先生

Dancers' Smile Saya

音楽を感じる。相手を感じる。自分を感じる!

家庭料理のように「誰でも踊れる」「味わい深い」「楽しくシェアできる」ダンスを伝えます。

小さい頃から踊ることが大好きで、30年以上に渡り、バレエ、ヒップホップ、サルサ、ブラジリアン、フラ、フィギュアスケート等、様々なダンスやレッスン方法を経験。
海外でも、大会、... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ウォーミングアップ
    エクササイズ
    クールダウン
    気持ちよく歩いて帰ってください。

    興味のある方は、
    次のクラス(サルサ&ブラジリアンダンス)に追加料金800円で参加できます。
    https://www.street-academy.com/myclass/4014
  • こんな方を対象としています

    ウォーキングやランニングが続かない方
    音楽が好きな方
    運動不足の方、体を動かしたい方
    リフレッシュしたい方
    リズム感を鍛えたい方
    姿勢を良くしたい方
    かっこよく歩きたい方
    ダンスを上達させたい方にも超オススメ!
  • 受講料の説明

    場所代、レッスン代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    怪我や病気は完治してからご参加ください。
    障がいや持病のある方、妊娠中の方、50代以上の方は、ご相談ください。

    腕の上げ下げが楽で、あぐらをかける服装をご準備下さい。
    スタジオは土足禁止です。
    足の指1本1本動かせるよう、裸足or滑り止めつき5本指靴下がおすすめです。

    <明治神宮(外苑前)教室>
    地図 持ち物 準備の詳細
    http://dancers-smile.blogspot.jp/p/blog-page_2.html

    <上野三ノ輪教室>
    地図 持ち物 準備の詳細
    http://dancers-smile.blogspot.jp/p/blog-page_17.html

review

感想

  • 男性 20代

    この講座は「気分さっぱり」でした

    リラックスした雰囲気の中でできて、すごく楽しかったです。思いの外、身体をがっつり動かせて、気分もさっぱりです。今後も続けたいと思います。

  • 男性

    この講座は「運動不足の解消のきっかけになる講座」でした

    普段あんまり運動してなかったのですが、無理なく運動することが出来ました。また参加したいと思います!

  • 女性 40代

    この講座は「思わず笑顔でノリノリになっていました!」でした

    少人数で和気あいあいとした雰囲気でサルサ音楽に合わせ楽しく体を動かすことができました!思わず笑顔でノリノリになってました(笑)

  • 女性 40代

    この講座は「楽しかったです!」でした

    運動不足なので、何か体を動かすことを・・と思って参加しました。ダンスは苦手だったのでついていけるかどうか不安でしたが、先生の明るい励ましの声で楽しい1時間でした!時間もちょうどよかったです。

  • 女性 40代

    この講座は「体を動かすのが楽しくなります!」でした

    ダンスをやってみたいけだ普段全く運動しないので手始めにと思い受講しました。
    少人数で和気あいあいとした雰囲気、先生の解りやすい説明のおかげで気づいたら楽しく体を動かしていました♪是非また参加したいです!