💻テレワークでガチガチの肩首に速攻セルフ1分整体🤗らくらくスッキリ

☆あらかじめ、参加の方に事前問診シートをお渡しています。
当日の講座がスムーズに進めるため、参加者の肩こりの状態やその他の痛みについてお聞きします。

☆講座１週間後に、質問タイムを設けます。

＜慢性的な肩こり、首こり＞
テレワークは、前かがみになる姿勢を長時間続けます。
そのため、ひどい首こり、肩こりになります。
さらに、50代女性にもなると、辛い肩こりに、目も疲れて、大好きな趣味を出来ない残念な毎日を過ごしていませんか？

若い頃と違って、「肩こりや首こりは寝れば治る。」「朝になれば、肩こりがスッキリ！」とはいかなくなっているお年頃です。

とうぜん「じゃあ、このつらくてしつこい肩こりをどうすればいいの!!」って、なりますよね。

そこで、整体師である私が、普段からしている肩こりのセルフ整体法をお伝えします。
そこで、大事になるのが、事前にお聞きした問診シートのお答えです。

症状併せて、
セルフマッサージ
セルフストレッチ
セルフ整体
お教えします。

時間ない方には、肩こりのセルフ整体うってつけですよ。
整体師が教える、整体師泣かせの肩こりセルフ整体です(笑)

＜こんな方におすすめです＞
・デスクワーク（事務系のお仕事）やテレワークで肩こりがつらい方
・仕事中でもできる肩こりセルフ整体を知りたい方
・今すぐに辛い肩こりを楽にしたい方
・簡単で効果的なセルフ整体を知りたい方


＜こんな風に教えます＞
マンツーマンで各個人に合わせ、丁寧に教えます。
セルフマッサージ、肩こり解消体操などを
症状に併せてお教えします。

＜このレッスンで得られるもの＞
ご自身の肩こり、首こりを、簡単に解消する方法がわかります。
習ったことを続けることで、テレワークの効率アップ、趣味に時間を作れて、イライラ気分も解消されます。