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【ウォーキング実績No.1】骨格ボディメイクで体のラインを整える

対面 オンライン

【体のラインが整う方法、知っていますか?】健康美人を目指す女性のための「骨格」からつくるボディメイク!

こんなことを学びます

講座の前後で変わった!満足度99.3%のレッスン♪
人体解剖学と運動学に基づく、「健康美」に特化したレッスンです。

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この講座は、オンライン(ZOOM)に移行以降しました!
(当協会のトップ講師へ変更&内容をさらに充実させました!)

下記からのご予約で、10月末までの限定価格!!(¥1600円)
 ↓↓
https://www.street-academy.com/myclass/78060?after_created=true


☆内容はこのまま、オンラインレッスン実績豊富な講師が担当!
☆更にわかりやすく「楽にボディラインを整える」結果を重視!
☆最近はヨガイントラやトレーナーの受講も多いく、初心者から勉強したい方まで、「根本からカラダを変える」わかりやすく充実した内容!
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※新型コロナウィルスの自粛要請に伴い、対面での本講座は休業しております。

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この講座の目的は、「キレイに歩くこと」ではなく、
「歪みを整えて健康的に美しいカラダをつくること」。

カラダづくりに重点を置いています


ヨガやピラティスに通っていたけど理想には程遠い、、、
ハードな運動が苦手、、、
ジムは通ってみたけど続かない、、、
忙しくてカラダのためにとる時間がない、、、
筋肉をつけたいのではなく女性らしいカラダに憧れる、、、


そんな女性に向けたムリなく効率的な「骨格」から改善するレッスンです。


あなたの「骨格」や「クセ」を改善し、
整ったカラダでの正しい姿勢でのウォーキングは、
結果的にとても美しく健康的^^


そして「骨格ボディメイク」の良いところは、
1度学ぶと継続できるところ。


ヨガや筋トレなど時間をとらなくても、
毎日少しずつでも意識して歩いているだけで、
カラダはどんどん変わってくれます。


<姿勢の分析と歩き方のコツ>

歩き方を学ぶ前に、
まず【姿勢のチェック方法】をお伝えしています。
ポイントは、骨のライン。
帰ってからもご自分で正しい姿勢を
チェックできるようになることが大切です。

そのあと、
・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを改善するコツ
・肩こりも改善する健康的な歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんなコツをお伝えしています。

カラダ分析のプロである理学療法士が、
少人数制で一人ひとりのカラダのクセを分析し、
歪みのない正しい歩き方をご提案します。

※より集中してカラダの歪みを整えたい!という方は個別のオイル整体付き講座もご参照ください→https://www.street-academy.com/myclass/14578


※お問い合わせやご質問などを多数いただいております。
返信まで2~3日かかりますのでご了承くださいませ。
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開催予定エリア

銀座・大手町

価格(税込)

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価格(税込) ¥5,500
場所 銀座・大手町

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この講座の先生

「体の分析」「歩き方」はお任せ下さい♪理学療法士

<主な活動>
◎六本木 骨格ボディメイク エステジムBodyArrange代表
◎一般社団法人ウォーキングヘルス協会 代表理事
◎スクールでの 解剖学講座講師
◎自宅サロン開業サポート
◎その他、出張ウォーキングレッスン・企業研修・女性向け雑誌の監修など多数。

<経歴>
元理学療法士。総合病院のリハビリテーション科で、筋膜リリース、マニュピレーション、モビライゼーション法など、様々な手技を活用。

その後、痩身エステや健康・医療系企業に勤務。10000人以上の健康・美容に携わる。現在は、健康的で生き生き活躍する女性を増やすことを目標に、ボディワーカーの起業サポート・技術講師・企業セミナーなど幅広く活動。

<メッセージ>
実は私自身運動がとても苦手で、体の知識も全然ついていけない人間でした。だから、ただひたすら「お客さまにもっと効果を感じてほしい!」ということだけを追求してきました。
勉強にはたくさんの時間を費やしとても苦労しました。だから、そうならないように「どこよりも簡単で実践的な講座」を意識して勉強に励む方の力になりたい!と思っています。
+ 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ① 骨ライン診断(15分)
     ご自分で姿勢をチェックできるようになります。

    ② 健康的で美しい立ち方(15分)
     脚や腰に負担がなく、バランスとの整った綺麗な姿勢をお伝えします。
     綺麗に歩くためには、まず綺麗な姿勢が大切です。

    ③ 正しい歩き方(25分)
     ポイントはたった5つ。翌日から実践できるよう分かりやすくお伝えします。

    ④ レッスンタイム(15分)
     少人数制ならでは。講師が一人ひとりの身体の歪み・歩き方のクセをチェックしていきます。

    ⑤ まとめ・質問タイム(10分)
    本日のまとめです。最後に鏡を見ながら歩いた時、いつもと違う自分を感じられるはずです☆

    • こんな方を対象としています

      ・猫背と人から指摘されて直したい
      ・最近体型がなかなか変わってくれない
      ・肩こりや腰痛を解消したい
      ・おばあちゃんになっても健康美人でいたい
      ・ヒールを履きたいけどすぐ疲れてしまう
      ・O脚や外反母趾が気になる
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ※服装は動きやすければスカートでも問題ございません。
       土足厳禁のため、内履きか靴下をご持参ください。
      ※裸足でもヒールでもどちらでも対応可です。ヒールウォーキング希望の方は、ご持参ください(裏を綺麗に拭いていただいても大丈夫です)
      ※良い運動になりますのでお水をご持参頂くことをおすすめしております。
      ※お時間に遅れますと対応出来かねますのでご了承ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー113

    • 楽しかった!( 71 )
    • 勉強になった!( 89 )
    • 行く価値あり!( 84 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「体に良くて綺麗な歩き方が学べる」でした

    運動が嫌いなので、普段の歩き方や姿勢を変えることでなんとかならないかなと思って行ったのですが、ぴったりでした!たまたま人数が少なめだったので、正しい歩き方、姿勢をみっちりみていただけました。
    また理学療法士の先生で、脳梗塞の方のリハビリ等の経験を通して…との事だったので、安心して教わる事ができました。かといって健康一辺倒ではなく、女性らしく綺麗に歩く事にきちんとフォーカスしていただいてました。
    自分の知らない身体の癖と、その改善方法を教えていただいて目からウロコでした!
    一度で覚えきるのはやはり難しいと感じましたが、月1回のレッスンも良心的な価格と社会人でも通いやすい時間に開かれてるようなので、続けやすいと思いました。
    先生のお人柄も親しみやすくてとても良かったです^^
    ありがとうございました!

  • W1

    女性 30代

    この講座は「じわっとくる講座」でした

    少人数だったので一人ひとりの骨格から筋肉の使い方アドバイスを受けることができラッキーでした。意識しながら実際にウォーキングするとじわっと汗ばむ感じです。そしてじわっと筋肉痛になりそうだなぁと感じています。
    音楽に合わせて歩くのはちょっと恥ずかしかったけど、先生が沢山褒めてくれるので終始楽しく受講できました。
    はじめの一歩として良いレッスンと思います。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「初心者でもわかりやすく正しい歩き方が学べる」でした

    先日はありがとうございました。
    姿勢チェックから、歩き方の指導、きめ細かいアドバイスもとてもためになりました。意識して、綺麗な歩き方がキープできるよに日々気をつけようと思いました。姿勢が崩れがちな現代人には必要な講座だと感じました。猫背やO脚などを改善して綺麗になりたい人はもちろん、肩こりや、腰痛などプチ不調がある人にも役立つと思います。

  • W1

    女性 20代

    この講座は「楽しく学べる!講座」でした

    レッスンではまず姿勢を直していただき、それからウォーキングに移ります。元理学療法士の先生ということで、モデルのような大げさなウォークではなく、人間の体に自然な姿勢、歩き方を教えてくださいます。
    先生は優しく気さくな方で、80分のレッスンは楽しくてあっという間でした。また、たまたま普段より少ない人数での開催だったとのことで、丁寧に見ていただけてお得でした!笑

  • W1

    女性 30代

    この講座は「効果が出る講座!」でした

    身体の使い方を丁寧に教えていただき、すぐに実践できるところがよかったです。普段使っていなかった筋肉をしっかり使うので、燃焼するのを感じます!見た目にも効果的ですが、エクササイズとしても効果的だろうなと思いました。

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