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ピラティス パーソナル・トレーニング

【韓国式！】マットピラティス　グループレッスン

対面

初めての方も大歓迎！

レビュー0 件

受けた人 3 人

開催回数 3 回

こんなことを学びます

＜ピラティスって何？＞
元々はリハビリとして考案されたものが、エクササイズとして発展したものです。
背骨の柔軟性を引き出す動きが多く、肩こりの解消をはじめ姿勢改善に効果があります。
また、背骨の周りには自律神経が通っているため、ピラティスをすることで自律神経を整えることができます！

＜こんなことが体験出来ます＞
当日は参加者に合わせて進めていきます。呼吸やストレッチから丁寧にお伝えしますので、初心者の方もご安心ください！

＜定員＞
基本 10名
（要望と開催スペースに応じて変わります）
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希望の日程で調整できます

現在開催日程はありませんが、開催リクエストを送ることで希望の日時で講座開催を相談できます。

開催予定エリア三軒茶屋・二子玉川

価格(税込)¥3,000

開催リクエストを送る
受けたい
15人が受けたい登録しています

対面受講日程

価格(税込)¥3,000
場所三軒茶屋・二子玉川

この講座の先生

かなめ Kanameのプロフィール写真

かなめ Kaname

本人確認済み
  • 14人
  • 10回
先生ページを見る 先生に質問する
ピラティスインストラクター

かなめ（ピラティスインストラクター・韓国大会出場）
・外資系IT企業で営業職を3年間経験
・その後ピラティスに転向し、現在はフリーでマット・マシンの両方を指導
・韓国の大会にも複数出場し、ピラティスを通じて「魅せる×整える」ボディメイクを発信中

身体の健康はもちろん、心も健やかにリフレッシュする時間になればうれしいです！
一緒に、しなやかな身体作りをしていきましょう！

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当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
60分程度

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こんな方を対象としています

・定期的な運動を取り入れたい方
・姿勢改善、代謝アップしたい方
・ピラティスやってみたいけど、スクールに通うのは億劫な方
一回きりの受講でも構いません！！
何かのきっかけになってもらえたら嬉しいです！
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

飲み物と、動きやすい服、※マットをご持参ください。
※マットレンタルはございません。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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