(個人)パーソナル体育指導 跳び箱、鉄棒、マット運動

対面

苦手を得意に!✨得意をもっと得意に!ベテラン講師がコツを教えます⭐️

こんなことを学びます

パーソナルトレーナー✖︎ベテラン体育コーチが教える 
30分 パーソナル(個人)レッスン
となります 

※60分ご希望の方はご相談下さい。

初回にご希望をお聞きします。

個人指導は、ご希望の内容を中心に進めていきますが

ご希望が「運動能力向上や基礎力づくり」など
の場合は
以下の内容をベースにし、練習をしていきます。

<幼児>
色々な動きや、基礎力を身につけましょう。
鉄棒、跳び箱、(縄とび)、マット上での動きに慣れていき
慣れて来た子は前転後転、逆上がりやブリッヂ、側転、跳び箱などにもチャレンジしていきます。

<小中学生>
苦手克服!得意の強化!
怪我をしない身体づくりをしなが、
まずは逆上がり、跳び箱、壁倒立、側転、二重跳びまでできるように✨

身体できた子や慣れてきた子は
空中逆上がりや空中前周り、跳び箱はね飛び、マットでは前ブリッジ後ブリッヂ、ハンドスプリング、バク転などにもチャレンジ⁈
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SOLD OUT

5月28日(木)

19:10 - 19:40

埼玉 / 埼玉(その他)

予約締切日時

5月27日(水) 19:10

定員

1人

開催場所

高崎線 北上尾駅 徒歩3分
埼玉県上尾市緑丘3-3-11 プリンセス棟2階(ダイソー側)フォルテ(めばえ)スタジオ

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
ストレッチ性のある服装でお越しください 前日、当日のご連絡は08071750632(ショートメール可)までご連絡ください
SOLD OUT

6月4日(木)

19:10 - 19:40

埼玉 / 埼玉(その他)

予約締切日時

6月3日(水) 19:10

定員

1人

開催場所

高崎線 北上尾駅 徒歩3分
埼玉県上尾市緑丘3-3-11 プリンセス棟2階(ダイソー側)フォルテ(めばえ)スタジオ

価格(税込)

¥3,300

お支払方法

クレジットカードPayPal銀行振込
ストレッチ性のある服装でお越しください 前日、当日のご連絡は08071750632(ショートメール可)までご連絡ください
  • SOLD OUT

    5月28日(木)

    19:10 - 19:40

    埼玉 / 埼玉(その他)

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    6月4日(木)

    19:10 - 19:40

    埼玉 / 埼玉(その他)

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対面受講日程

5月28日(木)19:10 - 19:40

¥3,300

クレジットカードPayPal銀行振込
定員1人
場所高崎線 北上尾駅 徒歩3分

6月4日(木)19:10 - 19:40

¥3,300

クレジットカードPayPal銀行振込
定員1人
場所高崎線 北上尾駅 徒歩3分

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対面受講料に含まれるもの

レッスン代、施設代

この講座の先生

できないをできるに!指導歴20年以上のベテラン先生

2児の母。2005年より指導。
NESTAーPFT ・JSPO指導員・JCCAアドバンストトレーナー・JPEAA公認アーシングマスター

年齢、筋力、体力に合わせ無理ないメニューを提案。
ゆっくり丁寧にわかりやすい指導。

子供達の基礎力向上
シニア、大人、子供を対象にした
姿勢や歪み、体の機能改善/パフォーマス向上/引き締め・体幹強化
解剖学的な身体の使い方や魅せ方/トレーニング指導他


指導内容:
・(子供、大人、シニア)ダンス
・(鉄棒、とび箱、マット運動)幼児小学生体育
・(歪み調整、姿勢や身体機能改善)ヨガ...
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当日の流れとタイムスケジュール

<所要時間>
30分

<当日のレッスンの流れ>
①挨拶
②ウォームアップ 準備体操 (縄跳び、コーディネーショントレーニングなど'
③身体づくり(年齢に合わせた基礎トレーニング)
④希望種目(跳び箱、鉄棒、マット運動)
⑤今日の振り返り、宿題など
⑥挨拶
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こんな方を対象としています

希望や目標に合わせて練習したい
マイペースに練習したい
運動能力をあげたい
苦手を克服したい
得意を強化したい
ダンスに技を入れたい
体育で見本になりたい
基礎力、身体づくり※怪我の予防にもつながります
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい格好
水分補給ができるもの
※希望により「縄跳び」&「室内シューズ」
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

1週間以内にこの講座を
2人が予約しました

レビュー3

  • 楽しかった( 3 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「楽しく自信がつく講座でした!」でした
    女性

    今回跳び箱を30分間教えていただきました。30分と短い時間なので少し心配でしたが、パーソナルということもあり、何処が悪いか、どうすればいいかをちゃんと教えてくれ参考になる時間でした。
    また機会がありましたら宜しくお願い致しまします。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます🍀

    「跳び箱開脚とび」
    お伝えした部分が克服できれば
    どんどん飛べるようになるかと思います✨

    是非また機会がありましたらお越しください😊

  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    男性 10代

    個人レッスンで、合わせてレッスン内容を変えてくれるので、毎回とても楽しく、効果的にレッスン出来てると感じます。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。

    子供本人がやる気になるタイミング、伸びる時期(学年・年齢)などに合わせ
    今後も楽しく!そして効果的に練習していける環境づくり・指導をしていきたいと思います🌸

  • この講座は「ピンポイントでコツを教えていただける個人レッスン」でした
    女性 40代

    この度はありがとうございました。小3の息子が学校の体育で跳び箱をやっていますが毎回上手くいかないどころか頭から落ちたりして危なく、もう見学したい、体育が憂鬱と言っておりこれはよくないなと思い個人指導をしている先生を探したところちょうどタイミングよく予約ができて今回お願いしました。

    直さなければならないところを的確に教えていただきすぐに出来るようになり、その上跳び箱が好きになったようにみえました。翌日、息子は明るい気持ちで登校していき学校の体育では1回成功してあとは失敗したそうですが危ない落ち方をする事がなくなったのはひと安心です。

    子供は習い方ひとつで好きになったり嫌いになったり得意不得意になるなと実感し習う先生は本当に大事だなと思いました。息子はまたわたなべ先生に習いたいと言っておりますのでもしかしたらまたお願いするかもしれません。その際はまたよろしくお願いします。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    「出来ない」と思い込まず!苦手と思わず!諦めず!! 
    子供達には、チャレンジ(練習・努力)できる(基礎)力!をつけていって欲しいと思っています。
    何か課題や目標がある時や、練習方法やコツがわからないときは、またいつでもご受講ください。

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