【ランニング】速くなるためのトレーニングの組立て方講座

タイムを縮めたい中学生陸上部の息子の相談をお願いました。ヒアリングで現状の課題、練習状況などを整理してもらい、目標に向けて、練習時に意識すること、取り組み方、トレーニング内容、具体的な数字など詳しくアドバイスいただきました。途方もない目標を一緒に考えてくださり、モチベーションも上がったようです。

　オンラインでこのような講座ははじめて受講しましたが、とてもよかったです。

ランニング以前にウォーキングから始めるレベルの者ですが、とてもきめ細やかに教えていただきました。
ヒアリングから入り、今の自分の生活で無理のなく続けていける内容をご提案いただきました。
難しくない内容なので、少しずつ生活を見直していこうと思います。
オススメのシューズも教えてくださったので、早速購入しようと思います。
まだまだ走れるレベルではないですが、アドバイスを実践し継続していこうと思います。
自分のレベルで受講して良いか悩みましたが、事前にメッセージで相談内容をお伝えし、快諾してくださいました。とても温かく、分かりやすく説明してくださる先生で、受講して本当に良かったです。