【1日5分書くだけノート術】ストレス・人間関係・モヤモヤ・イライラも書いてリセット、明日の私は笑顔になれる！
7月24日(金)
14:00 - 15:00
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7月24日(金)
16:00 - 17:00
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7月25日(土)
9:00 - 10:00
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7月26日(日)
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11:00 - 12:00
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7月26日(日)
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8月2日(日)
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8月11日(火)
9:00 - 10:00
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8月11日(火)
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初めまして、女性を応援する心のセルフケアサポーター
中島千恵美です。
私は今までの人生で、仕事や人間関係・体調不良・将来への不安などで
気持ちが落ち込んだり、立ち直ったりを繰り返してきました。
特に落ち込みやすい性格だったので大変でした（笑）
「もっと早く心理学に出会えていれば、もっと楽しく過ごせたのに」
と思ったこともあります。
心理学を学ぶ中で、思考のクセを少し変えることで気持ちも軽くなること、
ネガティブな考え方にも良い面があることを知りました。
実践を重ねるうちに、落ち込むことも徐々に減り、今は心穏やかに過ごせてい...
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今回、初めての受講で緊張していたのですが、先生が優しく寄り添って下さったので
安心してお話することができました。
ストレスは悪いものではなく、一人で抱え込まず、手放すことで自分の考え方のくせを知って早めに対処する事が心の健康を保つ秘訣だとわかりました。
定期的に先生とお話してストレス対処法や心のデトックスをしてみたいと思いました。
もやもやしている事があったら、気軽に先生の講座を受講するのをお勧めします！きっとほっこり、すっきり出来ると思います。
色々思っていた事をお話出来て良かったです！
先生も私と同じ様な経験をされていたとお伺いし、共感して頂きありがとうございます。
自分の事を客観的に見る、事も勉強になりました。
ありがとうございました。