【更年期対策】心も身体も女性ホルモンに振り回されないための講座

🎉７年ぶりのストアカ開講記念🎉スペシャル５大特典付き🎁

【更年期も自分らしく軽やかに生きる】
更年期について知りたい、不安を手放したい、対策をして軽やかに自分らしく過ごしたい、そんな方向けの講座です。

元ストアカ全国の人気先生ランキング１位の実績あり💫
さらにパワーアップして約７年ぶりのストアカ復帰です！！
私の知識やサポート経験が、今お悩みの方のお役に立てればと想い開講いたします。


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💎ご参加者様限定✨感謝のスペシャル特典💎
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🎁✨セルフ体質チェック＆体質別アドバイス付きチェックシート（PDF）
🎁✨食で叶える💪免疫力UP動画　
🎁✨アフターフォローカウンセリング

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栄養講師歴８年
２５００名以上の健康サポート経験

ストアカでの受講生様は１１９名
レビュー平均４．５４

数ある講座の中から当サービスをご覧いただきありがとうございます。

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【こんな方におすすめです】
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✔︎ちょうど更年期真っ只中の方
✔︎これから更年期を迎える方
✔︎周りに更年期を迎える方がいらっしゃる男性やご家族の方

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【更年期の漠然とした不安や疑問、放っておいていませんか？】
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女性特有の症状は、更年期に限らず不安があってもなかなか相談できない、相談先がわからない等で、悩んでしまいがちです🥺

女性ホルモンがは心と身体全てに関わっています🫶✨

だからこそ閉経前後にやってくる更年期を学、び一緒に不調の予防や不安の解消と対策をしていきましょう！

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【こんな講座です🙌】
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・更年期を知り
・更年期に起こる体の変化を知り
・だからこそできる対策を考え
・更年期に対する不安や怖さを手放し
・更年期だからとあきらめない
・ついでにもっと健康にキレイになる体質改善もできる

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【講座内容】
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・更年期とは？
・更年期が与える影響
・更年期との付き合い方＜マインド＞
・更年期症状が起こるメカニズム
・更年期症状の原因
・更年期症状の主な症状
・更年期症状が起こりやすいパターン
・更年期症状の予防対策
・更年期以降にリスクが増える症状と予防対策

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女性の体を守っている女性ホルモンが急激に減りほぼゼロの状態に近づく閉経の前後約１０年間。

ホルモンの変化に体が驚きさまざまな反応、思いがけない不調を起こしやすい期間ですが

✔︎「更年期の症状、ほとんどなかった」と自分らしいバランスと生き方でさらにイキイキされる方

✔︎更年期に心や体に辛いことがありすぎて終わった頃には疲れ切りボロボロになってしまう方

大きく分かれるのが事実です。


２５００名以上のサポートをさせていただく中で、更年期ときちっと向き合えるかどうかで、更年期とその後の人生が大きく変わることを目の当たりにしてきました。

だからこそ、更年期を知ってできる対策をしておくことは閉経前後の１０年だけではなく、その後の女性の人生を大きく左右します。

見た目も体の中身も１０年あれば良くも悪くも変わります。
あなたはどちらを選びたいですか？


【更年期も自分らしく生きる】
長く生きれば必ず迎える更年期の不安や不調は、１日3回　１年１０００回以上の食事が乗り切るカギです✨
なく、元気に心穏やかに、乗り越えましょう！！