【オンライン】産後ママ向け！美姿勢ヨガ×ピラティス

オンライン

姿勢を整えて、自分史上最高の体になる♪

こんなことを学びます

ヨガ×ピラティスで美姿勢を作る！
Zoomでの60分オンラインレッスン⭐︎

＜こんなことを学びます＞
家事・育児で凝り固まった筋肉をほぐし、伸ばすこと
妊娠出産で落ちたインナーマッスルを鍛えることで
骨格を本来あるべき位置へ戻していきましょう♪

＜こんなことが出来るようになります＞
美姿勢キープのために必要な
自宅でできるセルフメンテナンス法をレッスンの中でお伝えします！

＜こんな風に教えます＞
少人数制のグループレッスンです。
オンライン上でも画面をしっかりみていますので、
正しいフォームをしっかりとお伝えしていきます！

＜持ち物＞
ヨガマット、水分、タオル

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,000

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料にはレッスン代が含まれます。

この講座の先生

Obuchi Yui

本人確認済み

0人
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ママを史上最高の体に導く美姿勢コーチ

ヨガ×ピラティスで
産後ママの姿勢改善をサポート

産後は心も体も張り詰めていて
全身不調だらけでした…
ママとして不甲斐ない自分がイヤでした。。。

さらに産後は体型も崩れ
産前に履いていたズボンも履けなくなって
自分に自信がなくなってしまいました

そんな時、当時住んでいたアメリカで
ヨガと出会いました！

体と向き合い続けたことで
全身の不調から徐々に解放され、
スボンのサイズも１サイズダウンしました！

毎日をご機嫌に過ごせるようになり
自分に自信も持てるようになりました！

ぜひ一緒にヨガ×ピラテ... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
１．動きやすい服装と環境のご準備をお願いします。

２．お時間になりましたらZOOMを立ち上げ、送らせて頂いたミーティングIDご入室ください。

３．レッスン開始です。画面はオフでも構いませんが、オンにしていただくとフォームの確認もさせていただきます。