ほっくり甘いひよこ豆味噌

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ひよこ豆で絶品お味噌が作れるってご存知ですか?和にも洋にも活用できるひよこ豆味噌を一緒に作りましょう!活用レシピも多数ご紹介しますよ♪

こんなことを学びます

「ほっくり甘いひよこ豆味噌」を仕込みます♪

暑かった夏も終わり、秋の気配を感じると
今シーズンも手作り味噌作りの季節が始まります♪

今回は、優しい甘さが魅力のひよこ豆のお味噌を作ります♬

ひよこ豆は、大豆と比べると茹でやすく、潰しやすいので、お味噌作り初心者の方でも気軽に仕込めますよ。

お子様にも食べやすく、大豆アレルギーが気になる方にもおすすめです。

出来上がりは、綺麗な黄色〜オレンジ色になり、クセがない甘味のある美味しいお味噌になります♪
お味噌汁はもちろん、洋風ポタージュやシチューにも良く合いますよ^^
ぜひ、一緒にひよこ豆でお味噌を作ってみましょう♪

ワークショップでは、茹で上がったひよこ豆を使って、お味噌仕込みをします。
(ワークショップ開始までにひよこ豆を茹でるご準備をしていただきます。)
お味噌仕込みの後は、糀のお話しや、ひよこ豆味噌の活用レシピもご紹介します♪

ご紹介する活用レシピ「里芋のひよこ豆味噌グラタン」では、小麦粉や牛乳を使わなくてもコクのある美味しいグラタンソースの作り方も学べますよ^^

更に、簡単で栄養たっぷりの「人参とひよこ豆味噌のポタージュ」レシピもご紹介します♪

また、ひよこ豆の煮汁は、泡立てるとなんとメレンゲができるんです♪
レビュー特典レシピとして、「ひよこ豆の煮汁で作るヴィーガンメレンゲクッキー」のレシピもプレゼント!

ひよこ豆味噌の事前準備も、丁寧にお伝えしますので、ご安心くださいね♪

【ご自宅でご用意いただく材料】
・乾燥ひよこ豆(講座では「ARISAN有機ひよこ豆」を使用。)
・米糀(生麹)
・天日塩
※分量やおすすめの購入先などは、お申し込み後メッセージにてお伝えいたします♪

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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥5,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料には、オンラインレッスン(実習と座学)、レシピ、録画動画(閲覧期限あり)が含まれます。
材料は各自でご用意いただきます。事前にレシピと材料リストをお送りいたします。
購入先もご紹介していますが、ご不明な点がありましたらお気軽にメッセージからお問い合わせくださいね。

この講座の先生

小泉真理 〜発酵セラピスト〜のプロフィール写真

小泉真理 〜発酵セラピスト〜

本人確認済み
  • 598人
  • 130回
先生ページを見る 先生に質問する
生きた発酵で健康も幸せも一度に叶える発酵セラピスト

小泉真理
【発酵研究家】

下北沢の自宅にて発酵&ハンドメイドサロン
『fleurs.et.miel』(フルールエミエル)主宰

自宅で手作りできる発酵調味料をはじめ、米粉と発酵のお料理やスイーツ、自然とカラダに優しいハンドメイドコスメや手作り石鹸など、厳選した素材でココロとカラダを癒すワークショップを開催中。

手や体を動かしながら、五感で感じて楽しんで、
みなさんが笑顔になれる、体感型ワークショップを目指しています♪

ここから発酵ラボ 発酵セラピスト
(情報栄養学・添加物情報学・非電化醸し 講師経験有)
自宅で気軽に...
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当日の流れとタイムスケジュール

10:00     zoom入室開始
10:10     出欠確認&ワークショップスタート
11:30~12:00  質疑応答&ワークショップ終了
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こんな方を対象としています

発酵が好きな方
大豆以外のお味噌を作ってみたい方
変わり味噌を作ってみたい方
初めてお味噌作りにチャレンジしたい方
腸活レシピを知りたい方
糀調味料の使い方が知りたい方
新しいお料理の幅を広げたい方
ヘルシーなお料理が好きな方
発酵料理のアレンジ方法が知りたい方
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受講する際は以下をお読み下さい

こちらはzoomを使ったオンラインワークショップです。
あらかじめzoomを利用できる環境を整えてご参加ください。
zoomの利用や設定方法など初心者の方は、サポートしますのでお早めにご相談くださいね♪

同時進行でお料理を作る実践型のワークショップですが、材料をご用意できない場合や、録画を観ながらゆっくり作りたい方など、観るだけ参加ももちろん可能です♪

皆さんで手を動かしながら、楽しく進めます。
お気軽にご質問などもしていただける、アットホームな雰囲気です♪

当日は、録画と記念撮影のお写真を撮影させていただきます。
録画とお写真は、終了後グループメッセージにて皆さまにシェアさせていただきます。
ワークショップは、皆様の様子を見ながら進めますので、できるだけカメラはオンにてご参加ください。
お顔出しNGの場合はその旨お知らせいただければ、音声のみでお声がけさせていただきますのでご安心ください。(記念撮影はSNSで紹介させていただく場合があります。お顔出しNGな方は、お顔を隠して撮影されてOKです。)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー3

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 3 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「改めて手作り味噌の良さが分かる講座」でした
    女性 40代

    残念ながらアーカイブ受講でしたがアーカイブの方向けにもコメントがあったり説明が丁寧でとても素敵な先生でした♪

    大豆のお味噌は仕込んだ事がありましたがひよこ豆は今回が初めてで甘すぎないお味噌だそうでお料理のバリエーションが効きそうで使うのが楽しみです!
    子供と仕込むのが1番良くてありがとうの気持ちで塩切りするとより良いと言うのは何だか納得出来て素敵だなあと思いました☺️
    6〜8ヶ月後が楽しみです♪
    特典のメレンゲスイーツも作ってみたいと思います☺️

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    今回アーカイブでのご参加でしたが、楽しく仕込んでいただけたようでとっても嬉しいです♪
    普通のお味噌とひよこ豆のお味噌、ぜひ食べ比べも楽しんでくださいね♪^^
    特典レシピのひよこ豆の煮汁で作るヴィーガンメレンゲクッキーもぜひ楽しんでください♪
    素敵なレビューありがとうございました♪

  • この講座は「楽しく学べる講座」でした
    女性 50代

    ひよこ豆で味噌を作る、だけではなく盛りだくさんの情報で、毎回知識の量や深さに驚きます!とても丁寧に教えていただき、アーカイブでの参加も不安なく学ぶことができました。
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    いつも喜んでいただけて、私も本当に嬉しいです^^
    お味噌の出来上がりまでお時間がかかりますが、
    ぜひ出来上がった感想も聞かせてもらえたら嬉しいです♪
    ありがとうございました♪

  • この講座は「楽しく、でもしっかり学べる講座」でした
    その他 40代

    ふつうの大豆味噌はネットでレシピを見て何度も作っていたので、大まかな流れは分かっていました。でも、今回この講座に参加して、それぞれの行程で大事なポイントや細かな知識を教えていただき、これからの味噌作りにもとても役立つ内容でした。ひよこ豆自体も、知ってる料理は中東料理のフムスとスープくらいだったので、これで味噌が出来るというところと、豆の煮汁も活用できるところに惹かれて講座を申し込んで、ほんと良かったと思っています。マンネリした自分の料理に幅ができそうです♪出来上がりも、大豆味噌との違いが楽しみです!
    いつも楽しく、かつ色々な豆知識満載の講座をありがとうございました😊

    先生からのコメント

    ご参加ありがとうございました!
    普通の大豆味噌は何度も仕込んでいて今回初めて「ひよこ豆」のお味噌に挑戦していただいたのですね♪楽しんでいただけたようで、とても嬉しいです♪ひよこ豆のお味噌は、和洋どちらにも合い、活用の幅も広いのでぜひ楽しんで色々なお料理に使ってみてください♪煮汁で作るヴィーガンメレンゲクッキーのレシピもプレゼントしますのでお楽しみに^^
    いつもご参加いただきありがとうございます♪
    またお会いできるのを楽しみにしていますね♪

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