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こんにちは、ヨガ＆瞑想講師のトッティです✨
私は現在、沖縄の美しい海を望む場所で
ヨガに基づく呼吸法や瞑想の技法を通じ
あなたの潜在能力を開花させる
お手伝いをしています🙏✨
私も36歳まで、日々、不安と恐怖に
苛まれていました。
毎日が苦しく、将来に希望を持てない日々…
そんな中交通事故に遭い、
本当の「命の危機」を感じ
人生を見つめ直すきっかけを得ました。
その後、家族の後押しもあり
インドでヨガを真剣に
学ぶことを決意しました。
インドでのヨガの修行は
私の価値観を大きく変え、
ヨガ哲学の...
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早朝5:30から対応していただき、朝から心地よいヨガができました！ありがとうございます＾＾
最初に体をほぐして太陽礼拝をしました。画面オフでの参加もできるそうです。
講座名通り、ほんとに自然な感じで身体が目覚めてくるのが体感できました！ゆるーい感じかと思いきやしっかり全身使うし、３０分という時間もちょうど良かったです♪
男性講師のヨガを受けるのは初めてでしたが、とっても心地の良い朝の時間となりました！また受講したいです＾＾
今日はありがとうございました！
早朝のプログラムでした。きつすぎす、でもしっかり呼吸や動きを意識した時間でした。先生が細かい動きも伝えてくれるのでありがたかったです。少人数なのもよかったです!ガチガチの体がスッキリほぐれて気持ちよく１日を過ごせました！また参加したいと思います。