いい香り！アロマ香る　肩こり対策ストレッチ

【アロマストレッチ】
厳選した天然香料の精油を香らせながら、ストレッチを行います。
合成香料ではなく植物から抽出した天然香料ですのでほんのりさりげなく香りリラクゼーションを促してくれます。
リラックスした状態で静的ストレッチを行うことでより効果が得られやすいのです。

【こんなことが体験出来ます】
肩こりと関係の深い肩甲骨まわりの筋肉をほぐします。
心身の癒しを体感していただけます。
柔軟性の改善を実感していただけます。
疲労感の軽減にもお役立ていただけます。

【こんな風に教えます】
頑張らずにゆったりとストレッチを行っていただきます。
プライベートサロンでマンツーマンでの対応となりますので、誰かと比較することなくご自分のペースで、ご自分のできる範囲内で一緒に気持ちよくやっていきましょう！
初心者、ミドル・シニア層、男性も大歓迎です

【このレッスンで得られるもの】
こりの解消だけでなく予防もできちゃいます。
心身における究極のリラクゼーション。
心身の健康と元気の維持。

人は加齢によって自然と体力・筋力が低下していきます。
しかし運動習慣をつけることで予防や改善が期待できるのです！
ですが頑張って激しい運動をしてもなかなか続かないものです。
日常的に・定期的に継続することがポイントですので頑張らずにゆったりと行い、アロマのいい香りに包まれながら行うことで心身の健康を維持していきましょう。

【持ち物】
動きやすい格好
タオル
水分
あればヨガマット（当サロンにも用意はあります）

【定員】
基本 1名

【開催場所】
名古屋市名東区のプライベートサロン