【アンガーマネジメント】🔰初めて講座：６秒であなたもスグできる！

＜所要時間＞
６０分程度

＜当日のレッスンの流れ＞
５分　講師/参加者自己紹介
１０分　講義：怒りの感情について
１０分　講義：怒りの感情の悪い面と良い面について
１５分　講義＋ワーク：怒りのバランスのとり方、怒りを消す方法につい
１５分　講義＋ワーク：怒りをエネルギーに変える考え方とテクニックについて
５分　講座の振り返り

・アンガーマネージメントに興味のある方
・仕事でイライラすることがある方
・怒るのはダメだと思っている方
・怒りっぽいと思っている／言われてしまう方
・怒りの感情をコントロールしたい方
・ご自身のエピソードを基に理解を深めたい方
・大切な人のために勉強したい方
・講義だけじゃなく、実践のテクニックも体験したい方
・入門編でも、しっかり学びたい方
・無性にイライラしてしまう方
・復習の為リピート受講したい方
・家族/友人と一緒に受けたい方

■ ご参加にあたってのお願い
👉 集中できる環境でご参加ください
👉 入室時はフルネーム（本名）でのご参加、カメラオン（顔出し）を基本としています
　（安心・安全な場づくりと、皆さんの理解度や反応を見ながら進めるためにお願いしています）
🙏お顔出しが難しい場合は、事前にご相談ください
👉 Zoomでスライド資料を共有しながら講座を進めます。PCやタブレットなど大きめの画面での参加を推奨しております
🙏ご事情によりそれ以外の端末でご参加される場合は、見えづらい箇所があることをあらかじめご承知おきください。
👉 参加型の講座です。リラックスして、積極的にご参加ください 😊
👉 飲み物を片手に、お好きなスタイルでご参加ください 🍵
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■ Zoom操作に不安がある方へ
Zoomの操作に不安がある方は、お申し込み時に遠慮なくご相談ください。
ご希望があれば、当日少し早めに入室していただき、事前に一緒に練習することも可能です 😊
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■ ご予約・日程調整についてのお願い 🙇‍♀️
🔹 いくつかの講座を一人で運営しています
🔹 他の方とお申込が重なった場合、先にご予約いただいた方を優先させていただきます
🔹 日程調整のお願いを差し上げる場合があります。ご協力をお願いいたします
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■ ご相談・講座でのお話の取り扱いについて 📝
講座やご相談でいただいたご感想・気づきについては、内容を抽象化・一般化したうえで、ブログや講座紹介などに活用させていただく場合があります。
個人が特定されることのないよう、プライバシーには十分配慮しておりますのでご安心ください 😊
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📣【お知らせ】⚠️
ストアカ運営からの最低料金改定により、価格を順次見直す予定です。
今後も 勧誘なし・1回で学びが完結する「安心して・気軽に学べる講座」 を大切に、誠実にお届けしてまいります✨
※マンツーマン希望は＋500円（1名開催時は追加不要）。ご不明点はお気軽にどうぞ。