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理学療法士、介護支援専門員として、30年医療、介護の仕事に携わってきましたので、人生において心身ともに健康である事はとても重要だと認識しています。しかし、私自身が長年腰痛に悩まされてきました。
4年前、『エゴスキューメソッド』というアメリカ・サンディエゴ発の運動療法に出会い、実践し、短期間で長年の痛みを克服し、やっと苦しみから解放されました！そして、学び、資格をとり、心・身体の健康をお伝えするという使命を全うしています。
『エゴスキューメソッド』とは、筋肉を正しく使い、骨・関節を本来の正しい位置に戻し、理想の正しい姿勢へと導く運動療法です...
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8回の体操を通して どのような変化があったか
それぞれのライフスタイルの中での健やかな過ごし方
