【初心者向け】目覚めスッキリ！気を流す経絡ヨガ（３０分）

【所要時間】
30分程度

【当日のレッスンの流れ】
5分 東洋医学についての説明(養生法など)
25分 経絡ヨガの実践

【期待される効果】
・肩コリ・腰痛・むくみ・便秘など、様々な不調の軽減
・免疫力アップ
・自律神経のバランスを整える

・動きやすい服装でご参加ください
・バスタオルかヨガマットなどを敷いて、寝転がれるスペースをご用意ください
・動き方の確認をさせていただけるのでカメラONがお勧めですが、カメラOFFでのご参加も可能です

パソコンやタブレット、スマホでZoomアプリを使用しレッスンを行います。
ご決済後、お申込み時のメールアドレス宛に、オンラインクラスの招待メールをお送りします。
※クラス開始の前日までにお申し込みをお願いします。

【キャンセル規定】
・ログイントラブル、機器の不具合、音声トラブル、操作ミスなどの受講者側のトラブルでのご返金は致しかねますのでご了承ください。

クラス受講の環境設定について、事前確認をお願いいたします。
パソコン、タブレット、スマホでご参加いただけますが、画面の大きいパソコンやタブレットでのご参加をおすすめします。
事前にインターネット回線が適切に繋がっているかの確認をお願いします。場所により、電波が届きづらいなど、スムーズに受講できないことがありますので、事前の確認をお願いします。
　
【Zoomの使い方】
　スマホやタブレットでご参加いただく場合は事前にアプリをインストールし、アプリを立ち上げてからご参加ください。
　お送りする「ミーティングID」と「パスワード」を入力し、お名前の登録、コンピューターオーディオに参加で繋がります。クラス開始5分前から入室いただけます。