グループでやるから楽しくできる！酵素ドリンクを飲みながら苦痛少なく行なえます♪
開催日程はありません。
パーソナルトレーナーとして運動指導歴17年、のべ指導者数3000名以上。
タイ古式マッサージセラピストとしても施術歴11年。
日本タイ古式マッサージ協会では、セラピスト育成講師として6年でセラピストのべ500名を指導し輩出。
・NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）認定トレーナー
・日本タイ古式マッサージ協会認定マスターセラピスト
・ 日本タイ古式マッサージ協会 認定講師
・バンコク シーナカリンウィロート大学 人体解剖s実習 修了
身体の構造や仕組み、働きに対して正しい運動方法と、整体。
さらには食事を中心...
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ファスティングの行ない方をレクチャーします。
予定が合わない方には別途、スケジュール調整し個別でも対応させていただきます。
zoomまたは直接対面にて行ないます。
※ご希望の方には、酵素ドリンクの試飲もしていただけます。
準備期・ファスティング期・回復期のそれぞれの過ごし方や注意事項を丁寧に説明させていただきます。
ウォーミングアップとして、食事の内容や量を調整していきます。ファスティング中の苦痛を少なくするとともに、心の準備のためにも行います。
ウォーミングアップとして、食事の内容や量を調整していきます。ファスティング中の苦痛を少なくするとともに、心の準備のためにも行います。
ウォーミングアップとして、食事の内容や量を調整していきます。ファスティング中の苦痛を少なくするとともに、心の準備のためにも行います。
ファスティン用酵素ドリンクを食事の代わりに飲みながら行います。
ファスティン用酵素グドリンクを食事の代わりに飲みながら行います。
ファスティン用酵素グドリンクを食事の代わりに飲みながら行います。
食の「リハビリ期間」です。ファスティング直後は良いものも悪いものも積極的に体内に取り込まれます。急激なリバウンドにもつながるため、回復期は準備期・ファスティング期以上に重要です。
食の「リハビリ期間」です。ファスティング直後は良いものも悪いものも積極的に体内に取り込まれます。急激なリバウンドにもつながるため、回復期は準備期・ファスティング期以上に重要です。
食の「リハビリ期間」です。ファスティング直後は良いものも悪いものも積極的に体内に取り込まれます。急激なリバウンドにもつながるため、回復期は準備期・ファスティング期以上に重要です。
