ランニングレッスン どんなレベルもOK!パーソナルも!お子様も!

対面

ランニングを始めたい方・レベルアップを目指す競技志向の強い方、お子様の運動会かけっこ・持久走・リレー対策も!必ず今までと違う感覚で走れます!

こんなことを学びます

お友達同士、ラン仲間同士でのお申し込みも大歓迎です!

【走ってみたいけど何から始めたいいのか・・・という方】
・アパレル、シューズ選びのスタートからお手伝いします。
・ランニングに関する基本的なこと、まずは走ることを習慣化できるようにしましょう!

【すでに走っているものの自己流でモチベーションが上がらない、けがが多い方】
・現状を確認させていただき、目標とする大会が決まっていればそこに向けて
 練習計画を立案させていただきます!
 もちろんフォームチェックや走る以外のあなたに合ったトレーニングも伝授します!

【とにかく記録を伸ばしたい、強く速くなりたい方や陸上部でがんばっている中高生も大歓迎!】
・私の実業団選手時代の経験、指導者時代の経験からあなたに合った必ず強く速くなる
 動き、トレーニング、練習計画をお伝えします!中距離からフルマラソンまで対応します!
 日々のセルフケアや、トップアスリートも利用する治療院や治療家もご紹介できます!
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10月30日(金)

17:00 - 18:15

東京 / 築地・豊洲

予約締切日時

10月29日(木) 21:00

定員

3人

開催場所

東京メトロ有楽町線またはゆりかもめ 豊洲駅 徒歩5分
東京都江東区豊洲2-3

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

クレジットカードPayPal
予約締切

10月29日(木)

16:30 - 17:45

東京 / 築地・豊洲

予約締切日時

10月28日(水) 21:30

定員

3人

開催場所

東京メトロ有楽町線またはゆりかもめ 豊洲駅 徒歩5分
東京都江東区豊洲2-3

価格(税込)

¥4,500

お支払方法

クレジットカードPayPal
  • 10月30日(金)

    17:00 - 18:15

    東京 / 築地・豊洲

  • 予約締切

    10月29日(木)

    16:30 - 17:45

    東京 / 築地・豊洲

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対面受講日程

10月30日(金)17:00 - 18:15

¥4,500

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定員3人
場所東京メトロ有楽町線またはゆりかもめ 豊洲駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

レッスン開催場所までの交通費や陸上競技場を利用してレッスンを行う場合の利用料はご自身でご負担ください。

この講座の先生

陸上競技コーチ/ランニングコーチ

日本スポーツ協会公認コーチ(陸上競技)

現在は女子プロマラソンランナーのコーチ兼マネージャー

【指導歴】
2011年~2023年 女子実業団 中距離・長距離・駅伝・マラソン指導
世界陸上、アジア大会、アジア選手権、オリンピック日本代表選考会(MGC)出場選手を複数指導。

2026年東京マラソン日本人2位選手指導

【主な競技歴】
箱根駅伝往路優勝
出雲全日本大学駅伝準優勝
関東学生陸上(関東インカレ)ハーフマラソン 準優勝1回、4位1回
香川丸亀ハーフマラソン 日本人学生トップ

【詳細プロフィール】
高校か...
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当日の流れとタイムスケジュール

集合場所にて当日の流れを確認しましょう。
概ね、集合から解散までは1時間15分くらいです。
(レッスンのレベルによって変動します)
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こんな方を対象としています

まだランニングになじみがない方は、まずはお話からでも大丈夫です!

東京都内、千葉県、神奈川県でも開催可能です。お気軽にお問い合わせください!
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受講する際は以下をお読み下さい

事前にご希望、ご要望があればお伺いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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2人が予約しました

レビュー108件

  • 楽しかった( 86 )
  • 勉強になった( 90 )
  • 受ける価値あり( 95 )
  • この講座は「怪我明けのフォーム改善ができる」でした
    男性 40代

    定期的に受講させていただいています。
    今回は怪我明けで走りのバランスを崩していましたが、的確なアドバイスのおかげで修正できました。
    いつも個々の状態に合わせた丁寧な指導をしてくださるので本当に信頼できる先生です!

  • この講座は「ランニングのための体・フォーム改善に効果的な講座」でした
    男性 30代

    何度もお世話になってます。
    今年は複数のレースに出場予定や、家庭内事情で練習時間が取れず補強と強度の高めの練習に耐えられるようになりたく、ランナー膝の問題を中心に分析してフォーム改善とメニューをご教示いただきました!
    バランスや軸が取れていないなど非常に気づきが多くあり大変有意義な時間を作ってくださりあらためて感謝いたします。

  • この講座は「リカバリーメニューをしっかり指導していただける」でした
    男性 40代

    今回は怪我のリカバリーメニューを中心に指導していただきました。
    ケガの状態に細かく耳を傾け、無理のない的確なメニューを丁寧に組み立ててくださり、安心して体を動かすことができました。
    ​リハビリや怪我明けのトレーニングに悩んでいる方に、ぜひおすすめしたいコーチです。

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