地球とわたしのハッピーを繋ぐ🌏ヨガなくらし
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石川県白山市うまれ
子供の頃のあそび場は家業の造園材料置き場。
様々な生き物や自然の素材から、
力強さ、優しさ、ユニークさ、繊細さ
を遊びを通して、体感しながら育ちました。
東京の生活が人生の半分以上となった今も
あらゆるところで自然の気配を感じ、
「私たち一人ひとりは自然の一部分」
と実感しながら日々を過ごしています。
ヨガのクラスでは、
季節や天気など自然の変化に合わせて
効果的なポーズを取り入れています。
さらに、日常生活で意識したいこと
いただくと良い食材を紹介するなど、
ホリスティックな心身の...
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整理術を学んだり、自分の大事なことややりたいことを棚卸しして、大事なことにエネルギーを集中したいと改めて思いました。また、地球のことを思いやることが、自分を大切にすることにつながると考えることができました。
ハーブの香りを楽しんだり、ハーブティーを飲みながら受講しました。
周りの人・物・事に気が向いてしまった結果、それらだけを考えてしまいがちですが、自分の大切なものは何か、どうありたいのかなどに改めて向き合うきっかけになりました。