ストレス思考は止められる✨楽な心を手に入れる為の思考の整理術🔰

【ストレス思考は止められる💖ストレスとの付き合い方初級編🪄】
🍀ストレスとの付き合い方を見直して、もっと「楽」になりましょう🍀


・最近、ストレスが溜まっててしんどい～💦
・心も体も重たくて強張って辛い・・・
・最近、人にやさしくできない　(´；ω；`)ｳｩｩ

そんな、ストレスが溜まってるのに頑張りすぎてる方、必見です🌟

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こんな方を対象としています
✨家事や育児に追われてストレスを感じている方
✨夫婦関係や恋人同士のパートナーシップで悩んでいる方
✨家庭や職場の人間関係でストレスを感じている方

✨仕事の成績や役割へのプレッシャーに悩んでいる方
✨介護のしんどさに疲れ果てている方
✨起業の不安や新しい挑戦にストレスを感じている方

✨毎日の生活が苦しく感じる方
✨我慢ばかりしている状態から脱却したい方
✨嫌なことを嫌と言えずに溜め込んでしまう方

✨もっと明るい気持ちで仕事をしたい方
✨ストレスの発散方法を見つけたい方
✨自分の気持ちをもっと素直に表現したい方

✨笑顔で毎日を過ごしたい方
✨自分の時間を取り戻したい方
✨心のモヤモヤを解消したい方

✨毎日をもっと楽しく過ごしたい方
✨ポジティブな思考を身につけたい方
✨ストレスに負けない強い心を作りたい方

✨自分の心を大切にしたい方
✨もっと自分らしく生きたい方
✨家族や友人との関係を良くしたい方

✨仕事のパフォーマンスを上げたい方
✨自己肯定感を高めたい方
✨心身の健康を取り戻したい方


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こんにちは！✨
本音で生きられる自分を創る🍀潜在意識ヒーラーの真山侑子です。

最近、ストレスが溜まって心が重くなっていませんか？
そんなあなたにピッタリの、心がふっと軽くなる講座です💖

【✨ストレス思考は止められる🔰ストレスとの付き合い方初級編✨】


そもそもストレスって「溜め」たいものじゃないですよね！？
「溜めたくないのに」溜まってしまう、そのストレス！

原因はなんでしょう？

「上司？同僚？お客さん？」ですか？　それとも
「夫、彼氏、子供？」ですか？　あるいは
「お金！介護、病気」でしょうか


ストレスが溜まるとイライラしたり、クヨクヨしたり
悲しくなったり、みじめになったり・・・

とにかく気持ちが沈んでしんどいですよね？

考えない方がいい！考えても仕方がない！
そう思うのに、頭の中を嫌な考えがぐるぐる回って
止められなくなった経験はありませんか？


なぜ、こうなっちゃっうかというと、ストレスに耐える
ことにエネルギーを使いすぎて、エネルギー不足で
思考が『空回り』してるんです。


だから、考えてるようで、実は発展性のある思考が
できず、ただただ嫌な記憶を再生し続けています。

これって辛いですよね💦💦


ただでさえ辛いのに、あなたがストレスを溜めていると、
それは雰囲気として周りに伝わります！！　Σ(￣□￣|||)



「イライラ、ピリピリ」した雰囲気になっていたり、
「どよよ～ん、しょんぼり、じめじめ」とした雰囲気が
周りに伝わってしまったり。

どちらにしても、其の場の空気を悪くしてしまいますね。

自分はもちろん、しんどいし・・・周りもしんどい。


結果的に、ネガティブな波動が出てネガティブな「引き寄せ」が
発動する💦


思わず、「誰か、助けて～！！！！！」って叫びたくなりますよね。


苦しい中で頑張ってるのに、わかってもらえないまま、
周りからキツイ言葉をぶつけられたり、誤解されたり、
さらに仕事を押し付けられたりなど、いいことがありません。


ストレスが溜まっている状態は、マイナスの磁石🧲のようなもの。

望んでもいない、「ネガティブ」なできごとを引き寄せる。

だから、ストレスはできるだけ早く解消しちゃいましょう💖


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「いやいや・・・それができないからしんどいのよ💦」

と仰るその気持ちはよ～～～く分かります！🌈　(*^^*)

でも、ストレスを感じている内容をちゃんとひも解いて
頭と心の整理していけば、モヤモヤした気持ちがスッキリして
あなたのそのストレスを解消する方法が見つかります✨



心がしんどいと感じているのに、自分に、「がんばったらきゃ！💦」
「もっとしっかりしないと！」「自分さえ我慢すれば・・・」

なんて言って、さらなる我慢や頑張りを自分に強要しているあなた。


この講座に参加して、今抱えているストレスに対する見方や感じ方を
変えて、心や体を「スッキリ」させる方法をみつけませんか？💖


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＜こんなことを学びます＞
🍀ストレスが私たちの心と体にどう影響するのか知る
🍀今感じているストレスの原因を見直す方法
🍀ストレスを感じる原因への考え方を変える方法


この1時間の講座は、職場や家庭でのプレッシャーや
対人関係のストレスに悩む女性の為のストレス思考を
見直す為の講座です。

あなたが感じているストレスの原因を明確にして
それに対する見方や捉え方を変えることで、
ストレスを軽減する方法をお伝えします。

講座に参加することで、きっと心が軽くなるはずですよ💖



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＜講師のストレスについての考え方＞

❶ストレスは我慢し続けると溜まってしまう。
すでにストレスが溜まっているから、ちょっとしたことで
落ち込んだり爆発してしまう。

❷愚痴や不満を言ってもなかなかストレスが解消されないのは、
自分の本当の気持ちにアクセスできていないから。
自分の本音にちゃんと寄り添うことが大事です。

❸ストレスを解消するためには、あなたのハートが安心感を
感じることが必要。
今の気持ちをお聞きして、心の整理をする方法をお教えします。

❹ストレスが溜まっている状態を長期間放っておくと、体調を
崩したり、やけ食い、やけ飲み、衝動買いなどで経済面、健康面での
ダメージや、ストレスをぶつけてしまって人間関係にも悪影響が
出ます。

早めに適切なケアをして、心も体も元気にしていきましょう💖


もし、今あなたが「ストレスで毎日が辛い」「もっと楽になりたい」
と感じているなら、この講座がきっとお役に立ちます✨
心の負担を軽くして、楽しい毎日を取り戻しましょう！🌈


そして、初級講座で学んだことをさらに深めたい方には、
中級講座もご用意しています。

まずは初級講座で心のケアを始めてみませんか？

あなたのご参加を心よりお待ちしています。
一緒にストレスフリーな生活を目指しましょう！✨💖✨



＜こんなことができるようになります＞

✨自分がどうしてストレスを感じるのか、その原因を見つける
　ことができるようになります。

✨あなたのハートが本当に望んでいることを知り、小さな変化で
　大きな安心感を得ることができます。

✨日々の生活でストレスを感じたとき、自分自身を助ける方法を
　知ることができます。


この時間での体験を通して、心の内側を見つめ直し、ストレスとの
上手な付き合い方を見つけ出しましょう💖

あなたの参加を心からお待ちしています。✨(*´▽｀*)✨

＜こんな風に教えます＞
少人数制で丁寧に教えます。

＜持ち物＞
ペンとノート

＜定員＞
基本 1名