人に気を遣いすぎる私を変える90分✨本音で生きる体感講座

オンライン

自分を抑えてしまうのは性格ではなく、安心を守るための仕組み。本音を出しても大丈夫な感覚を体験し、安心して生きる土台を整えます

こんなことを学びます

この講座では、
「人に気を遣いすぎてしまう」「本音を出せない」状態が
なぜ起きているのかを、頭の理解だけでなく“体感”で理解していきます。

🌿こんなことを扱います

・なぜ人に気を遣いすぎてしまうのか
・「本音を出すのが怖い」と感じる本当の理由
・自分を抑えてしまうのは性格ではなく“安心を守る仕組み”であること
・我慢や遠慮が習慣になってしまう心と身体のつながり
・エネルギーが止まり、自己表現ができなくなるプロセス

🌿この講座で得られること

・「私はダメだからできない」という思い込みがゆるむ
・自分を抑えていた理由に気づき、安心感が生まれる
・本音を出しても大丈夫かもしれない、という感覚が芽生える
・自分の感情や状態をやさしく理解できるようになる
・これからどうしていけばいいかの方向性が見える

🌿この講座の特徴

この講座は
知識を学ぶことを目的としていません。

大切にしているのは

👉 「自分の内側で何が起きているのかを体感すること」

です。

そのため、
簡単なワークや問いかけを通して

・自分の状態に気づく
・感情や感覚を感じる
・安心して自分を見ていく

というプロセスを大切にしています。
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開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥2,500

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オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

zoomで講座を開催します。

この講座の先生

真山 侑子(ゆうこ)のプロフィール写真

真山 侑子(ゆうこ)

本人確認済み
  • 1,404人
  • 1,370回
先生ページを見る 先生に質問する
感受性強めの女性の生き辛さを解決!潜在意識の癒し家

兵庫県在住。
シータヒーリング、ヒプノセラピー、チャネリング、レイキを学び、
潜在意識の書き換えヒーリングを行うスピリチュアルヒーラーとして
約20年活動活動中。

5000人以上のお客様のカウンセリング経験。
ココナラで2年で1000人以上のセッション実績あり。

Amazonにて電子書籍を発行 【夢を叶える自分になる為の「知識の書」】

現在はオンラインを中心に、無意識の心の声をお伝えし、
無意識に自分の可能性を制限している心の癖を手放す
サポートをしています。

また、ヒーリングやチャネリングの講座を開催し、自分で...
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当日の流れとタイムスケジュール

① オープニング(10分)

・簡単な自己紹介
・この講座の目的と進め方
・安心して参加できる場づくり

👉「ここでは無理に話さなくても大丈夫」という前提を共有します

② 今の自分の状態に気づく(20分)

・「どんな時に気を遣ってしまうのか」
・「本当はどうしたいのか」

簡単な問いかけを通して
今の自分の状態をやさしく言語化していきます

👉 自分ごと化が起きる重要なパート

③ 仕組みの理解(20分)

・なぜ人に気を遣いすぎてしまうのか
・本音を出せないのはなぜか
・安心を守るための心の働き

を分かりやすくお伝えします

👉 「私のせいじゃなかった」という安心が生まれる

④ 体感ワーク(25分)

・自分の内側の感覚を感じるワーク
・抑えていた感情に気づくプロセス
・安心を感じる状態をつくる

👉 “分かる”ではなく“感じる”時間

⑤ 変化の言語化(10分)

・最初との違いを振り返る
・気づいたことのシェア(任意)

👉 変化を自覚することで、定着しやすくなります

⑥ まとめ・次のステップ(5分)

・日常でできる簡単なポイント
・今後の整え方のヒント

■ 最後に一文(おすすめで入れてください)

この講座は
「無理に変わる」ことを目的としていません。

安心しながら自分を理解し、
自然と変わっていく土台をつくる時間です。
続きを読む

こんな方を対象としています

🌿こんな方におすすめです

✨人に気を遣いすぎてしまう自分を変えたい方
✨本当はこうしたい、という気持ちを大切にして生きたい方

✨周りに合わせるのではなく、自分の感覚を軸にしたい方
✨我慢や遠慮ではなく、自然体で人と関わりたい方

✨人の気持ちに共感しすぎて疲れてしまう方
✨周りの感情や空気の影響を受けやすいと感じている方

✨人の機嫌を損ねてしまうことに強い不安を感じる方
✨本音を言うことで関係が壊れてしまうのが怖い方

✨「このままの生き方でいいのかな」とどこかで感じている方
✨もっと自分らしく、満足感のある人生を生きたい方

✨一時的な対処ではなく、根本から自分を整えていきたい方
✨自分自身としっかり向き合っていく意志のある方

✨時間がかかっても、本質的な変化を望んでいる方
✨自分だけでなく、大切な人との関係もより良くしていきたい方

🌿この講座をおすすめしない方

💧すぐに答えや解決方法だけを知りたい方
💧一度で大きく変わることを期待している方
💧ご自身と向き合うことに抵抗がある方

🌿大切にしていること

この講座は
「テクニックを学ぶ場」ではありません。

自分を変えるために
無理に頑張る場でもありません。

むしろ

👉 これまで自分を守ってきた心の働きを理解しながら
👉 安心して本来の自分に戻っていくための時間です

変化は一瞬で起きるものではなく
少しずつ、でも確実に起きていきます。

もしあなたが

「もう自分に嘘をつきたくない」
「本当の自分として生きていきたい」

そう感じているのなら

その一歩として
この時間を使っていただけたら嬉しいです
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー10

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 9 )
  • 受ける価値あり( 10 )
  • この講座は「自分の思い込みに気付ける講座」でした
    女性 40代

    子育てで夫と衝突することが多く、ストレスが溜まり本当にしんどかったので、少しでもストレスを受け流せるようになりたくて受講しました。

    先生にいろいろ聞いて頂くうちに、自分の問題点に沢山気づくことができました。自分が自分に厳しくなりすぎていたことに気付けたので、もっと自分を大切にできるようにもっと自分の意識について学んでいきたいと思いました。

    とても有意義な講座だと思いました。

    先生からのコメント

    先日は当講座にお越しくださいましてありがとうございました💖

    楽しんで頂けたら私も嬉しいです!

    潜在意識は日々のつぶやきや、感情の動き、小さな選択などいろんなことを
    情報として取り込んでいます。

    ぜひご自分の心の声を大切にする思考習慣を意識していってくださいね💖

  • この講座は「しっかり話を聴いてもらえる講座」でした
    女性 30代

    職場の後輩への接し方に気を使いストレスが溜まっていました。

    講座の中で心や感情について教えて頂き、先生のおっしゃることが
    いちいち腑に落ちて、自分の本音に気付くこともできました。

    友達に愚痴を言って発散するのとは全く違うスッキリ感があり
    専門家の方と話すとこんなに頭が整理されるのかと驚きました。

    また個人相談も受けてみたいと思いました。
    嫌なことからなかなか抜け出せない人にオススメの講座だと思いました。

    先生からのコメント

    先日は当講座にお越しくださいましてありがとうございました💖

    スッキリしたとのこと。楽しんで頂けたら私も嬉しいです!

    ストレスの原因に対する見方を変えることを実践していってくださいね。
    そしてまた、結果を教えてください♬

  • この講座は「自分の本音と向き合える講座」でした
    女性 30代

    子どもが巣立ち、これからは自分の時間が持てる
    と思ったら、自分が何をしたいか分からないことに気づき
    自分と向き合いたくてこの講座を受講しました。

    先生から出していただくいろんなお題について、自分と
    向き合いながら答えを出していく中で、自分の本音が
    見えてきました。

    なかなか一人では適切な質問が思い浮かばず、考えてる
    ようで気が付いたら他のことを考えている。というような
    状態だったので、こうして時間をとってきちんと自分を
    掘り下げることができる時間というのはとても貴重だと思います。

    参加して本当に良かったです。

    先生からのコメント

    本日はストレスについての講座を受講して下さいましてありがとうございました。
    レビューを頂けて嬉しいです💕

    子育て中はどうしても、自分のことよりも子供さんや旦那さんが中心になり、結果的に
    自分の価値や望みがあいまいになってしまいますね。

    自分への質問をノートに書いて、思いついた答えを書いていくのもお勧めですよ。

    第二の人生を有意義なものにするためにも、ご自身の好きなものや、やりたかったことを
    いろいろ書き出して、出来るところから実践してみてくださいね♬

    講座の中でピックアップしたやりたいことも、近日中にやってみると、きっと新しい発見が
    あると思います。よかったらやってみた感想をメッセージで教えてくださいね!

    日々のストレスを吹き飛ばす、楽しい趣味が見つかりますように✨

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