【残席２名】PNFストレッチ入門講習会

【カリキュラム内容📖】

⭐ 座学（60分）

PNFを“専門知識ゼロでも理解できるよう”にわかりやすく解説します👩‍🏫

● ストレッチの基礎概念
● PNFの原理・原則
● 期待できる効果・適応例


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⭐ 実技（3時間分）

現場で“即”使える全身18種類のPNF手技を丁寧に指導します👨‍🏫

● 下肢：7種類
● 上肢：9種類
● 体幹：2種類

難しい専門用語を使わず、未経験の方でも再現できるようお伝えします。


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【開催スケジュール🗓️】

すべて 10:00〜14:00（4時間）

✅ 7月10日（金）
✅ 8月7日（金）

※平日午前は、パーソナルトレーナー・整体師・エステティシャン・主婦の方にも参加しやすい人気枠です。


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【受講費💰】

33,000円（税込）


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【受講料に含まれる内容】

継続してスキルが定着するよう、充実のサポートを付帯しています☺️

✅ 講習用テキスト
✅ 復習用動画（何度でも視聴可）
✅ ディプロマ（修了証）
✅ 再受講無料制度
　（理解の定着・技術の磨き直しに最適）
✅ 受講生限定の毎月開催する勉強会への参加権


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◆講習会概要
PNFホールドストレッチという動きの少ないPNFを中心に全身の柔軟性、可動域を向上させる技術を習得できます。通常のストレッチでは限界を感じている場合にとてもオススメの技術です。

はじめてPNFを習得するにも非常にシンプルで再現性の高い内容で力を使わずにアプローチでき、治療やエステにも組み合わせできます。

◆講習会イメージ




【PNFストレッチとは？】
筋肉や関節に適切な刺激を与えながら動かし、
✅ 身体を動かしやすくする
✅ 柔軟性を高める
✅ 力を発揮しやすくする
ことを目的としたストレッチ技術です。


【PNFストレッチ入門座学 】
この講座で学べること
① なぜ身体は硬くなるのか
・筋肉が硬くなる仕組み
・柔軟性が低下する理由
・ストレッチの効果と限界

② PNFストレッチの基礎
・PNFとは何か
・通常のストレッチとの違い
・効果的な身体の動かし方

③ 柔軟性を高める方法
・安全な伸ばし方
・力を利用したストレッチ
・可動域改善の考え方

④ ペアストレッチ実践
・首
・肩
・背中
・股関節
・太もも
・ふくらはぎ

⑤ お客様対応の基礎
・声かけの方法
・触れ方のポイント
・安全管理
・禁忌事項


【こんな方におすすめ】
✅ 副業で収入を増やしたい
✅ 家族や友人の身体をケアしたい
✅ 整体やストレッチに興味がある
✅ 将来的に独立を考えている
✅ 運動経験がなくても学びたい


【受講後にできること】
・家族へのストレッチサポート
・スポーツ愛好家へのケア
・リラクゼーションメニューへの活用
・ストレッチ専門店での活動
・副業としてのストレッチ提供
※医療行為ではなく、健康増進やコンディショニングを目的とした技術です。


ご不明点や受講相談はお気軽にご連絡ください😊
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

CBアカデミー江上



◆講師経歴
Comfortablebody代表、CBアカデミー代表、日本PNFテクニック協会全国No1講師、ドラウタビリティ協会講師、2023年＆2024年ハワイ大学医学部にて人体解剖実習プログラム修了、女性雑誌ANAN掲載店、CPサッカー日本代表、プロダンサー、プロボウラー、モデル、女優、youtuberなど担当

◆講師保有資格
日本PNFテクニック協会講師、ドラウタビリティ協会講師、Adidas認定パーソナルトレーナー、栄養コンシェルジュ協会2つ星、日本PNFテクニック協会プロフェッショナルトレーナー、カッピングトレーナー、最先端加圧BFRトレーナー、全米公認パーソナルトレーナー、産前産後トレーナー、キッズトレーナー、赤十字指導員