笑いはHappyスイッチ
健康体操 笑いヨガ講師リーザです。
【更年期を幸年輝へ】
最近大笑いしてますか?
どんなに気分が落ち込んでいても笑いヨガで
身体からハッピーホルモンが出て人生が変わります。
一番簡単な動きは口角を上げること
脳からホルモンが出てきて
リラックス効果が得られ免疫力が上がります!
偉そうに書きましたが実は笑顔になれず
病で7年間苦しみました
北海道に移住し夢のペンションをスタートしたものの
夫とは離婚
一人で切り盛りすることに
実はストレスがいっぱいで
どん底で病気が長期...
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