はじめてのお灸講座〜からだと心を整える〜

【お灸講座とは？】
お灸講座では、日々感じる小さな不調を自分自身でセルフケアができるように。
健康的な体と心で過ごせるよう日々の養生としてもお灸を活用できるように。
適切なお灸の使い方や、ツボの探し方など、東洋医学のお話も交えながら「せんねん灸認証セルフケアサポーター」の資格をもった鍼灸師が分かりやすくレクチャーします。

【講座内容】
1．お灸って何？体に良いのはなぜ？お灸の歴史や効能
2. ツボ・経絡/「気・血・水」/東洋医学のお話し
3．さまざまなお灸体験（生姜灸・みそ灸・棒灸など）
4. 季節に沿った養生ツボについて
5．自分のツボ「Myツボ」・不調を整えるツボ探し
　（本に載っているツボだけではなく、肌に触れてMyツボを一緒に探してみましょう）
6．お灸を実際にすえてみましょう
　　「Myツボ」や季節に沿った養生ツボにもすえてみましょう
（安全で効果的なお灸のつけ方をレクチャーします。もぐさの香りに癒されますよ〜）

【人数】おひとり様　or ペア
（ペアでのご参加の場合、お一人¥3,000−となります。）

【場所】はりきゅうサロン〜 yuragi〜
　
【アクセス】阪急「御影」駅から徒歩およそ8分。
　　　　　　神戸市営バス「御影山手」停留所から徒歩およそ2分。
　　　　　　神戸市東灘区御影山手内にある一軒家のサロンです。
※住所の詳細は、お申し込み後にお伝えいたします。