キッズ・ジュニアピラティス

小学生のキッズ、中高生のジュニアのためのピラティスクラスです。(４０分）
ピラティスというと大人の習い事みたいなイメージだったりしますが、習い事から一時期遠ざかる年齢のジュニアがやってみるとよいなあ、と常々思っています。

自分自身を思い返すと、私は20代前半までぽっちゃりしており、その頃を知っている人は
「着ぐるみ一枚脱いだよね」
と言う人もいます。
また、中高生時代には
「写真に写る時には斜めになったほうがいいよ」
と言われたり。。。

常にダイエットのことを考えている中高時代でした。いろんな情報であれこれ試してみたり。
そんな、ちょっぴり切ない面もあったジュニア時代を思い返してみると、
健康的に明るく自分の身体に向き合えていたらな、という思いがあります。

ピラティスで簡単に痩せられるわけではないけれども、
正しく動いて身体を動かすことを知り、
痩せること、痩せていることが素晴らしいわけではなく、
心身ともに健康であることに目を向けていけるような、
身体の基礎を築くのもいいんじゃないかな、と思うのです。

具体的にいろんな効果は出ます。それは下記に記します。

大人になってからボディーワークするよりも圧倒的に楽です。
なんならそのまま深めていって、将来のためにインストラクターの資格を取ることに進んでもいいですね。
では、クラス内容の詳細です。

⭐︎姿勢を治したい

⭐︎ダイエットしたい

⭐︎スポーツやダンスに生かしたい

⭐︎ストレス解消、運動不足解消したい

⭐︎ホルモンバランスを整えたい

⭐︎集中力を高めたい

などが効果として挙げられます。

大人になってから行うより、

若い方が反応は早いでしょう。

この時期から体を正しく使うこと、

どんな仕組みになっているのかを知ることは、

その先の生活で非常に生きてくるはずです。

部活やテストで忙しい時もあるでしょう。

単発で受けられるピラティスクラスをぜひ有効に使い、
学生生活を溌剌と過ごしてください！

マットピラティスのパーソナルレッスンとして受付しております。