2ヶ月でマイナス5kg、コツコツ痩せるダイエットメソッド

【0~30分】＜ダイエット継続テンプレート＞
0からダイエットを始めるのは、「糖質制限」や「脂質制限」が先ではありません。
テンプレートを元に埋めていくだけで、あなたが今まで失敗してきたダイエットの根本的原因が解決され、経験したことのないダイエット成功への扉を開きます。

【30~60分】＜パーソナルダイエットスタイルの確立＞
この世には誰一人として同じ人間がいないように、人それぞれにあったダイエットのスタイルがあります。
ダイエットが失敗してしまう大きな原因の一つは、「食事の仕方を間違えている」ことが9割です。しかし、食事の楽しさがなくなるわけではありません。
あなたができるだけストレスのない状態で、変化を楽しめるダイエットスタイルを確立していきましょう！

＜こんなことが出来るようになります＞
・自分にあったストレスの少ないダイエットスタイルがわかる！
・今までダイエットに失敗してきた原因を発見して、もう失敗しない考え方を知れる！
・コンビニ飯から始められるダイエットノウハウがわかる！

＜こんな風に教えます＞
個別にあなたに寄り添った会話をしていきます！
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明は苦手なので、参加者のあなたとコミュニケーションをとりながら楽しくダイエットをスタートしてきます。
ダイエットは楽しむことが1番です！

＜持ち物＞
紙とペンや、メモできるものをご用意ください。

＜定員＞
基本１名