花粉症対策&スパイスMIX作りの会（お土産付き）

スパイスといえばお料理の風味をよくしてくれる優れもの。
古くからはお薬として、心身の不調を改善したり予防したりと、健康増進のためにも重宝されてきました。

これから春先に起こりやすい不調といえば、春の花粉症がありますね。

止まらないくしゃみ、鼻水、涙🤧😷😵

なぜこうした症状が起こりやすいのか？
どんな食事をとり、どんな風に生活すれば、症状を和らげたり、根本的な改善につながるのか？
伝統医学アーユルヴェーダの考え方をもとにお伝えします。
そして、花粉症や鼻炎など、春の不調によく効く！スパイスMIXを作りましょう。

【内容】
・アーユルヴェーダって？
・花粉症が起こるのはなぜ？スパイスがなぜ効くの？
・スパイスMIX作り
・春先におすすめの食事、日々の過ごし方、セルフケアのお話

わたし自身、子どもの頃から長年花粉症に悩まされてきました。
アーユルヴェーダと出会い、スパイスを取り入れ、生活で少しのことを意識したら、症状が治まり薬を手放すことができました。
春が来るのが毎年憂鬱だったという季節が憂鬱だったお花見にも、行けるようになりました。

花粉症だけでなく、日頃から鼻炎や水太りが気になる方にもおすすめの内容&スパイスとなっています。
アーユルヴェーダというとなんだか難しそうに聞こえるかもしれませんが、からだのこと、食べることのお話がメインなので面白いですよ。
質問にもお答えする時間もたっぷりとりますので、「こういう時はどうしたらいい？」「この食べ物はどう？」など気になることがあれば遠慮なく聞いてみてくださいね。

不調を改善して、軽やかに春を迎える準備をしていきましょう🌿