２０年の看護師経験で、真面目に通院してお薬を飲んでいても、食事や運動などの生活習慣を健康的に変えることができない患者様の病気が悪化していく症例をたくさん見てきました。
病院に行けば医師や薬が病気を治してくれると信じ込んでいる方がたくさんおられます💊
残念ですが、病院任せ・薬任せにしているだけでは健康になれません。妊活も同じです。
過去の私も、まじめに通院・不妊治療を受けても全然うまくいかず、自分が欠陥品に思えて…
不健康な生活を見直して体の土台を整えたおかげで、二度の子宮外妊娠、二度の卵管摘出手術、妊娠8ヶ月で子宮内胎児死亡...
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妊活に焦っており、いろいろな妊活に取り組んできましたが、土台作りの大切さを教えていただきました。
いくらいろいろやっても、肝心な土台がしっかりしてなきゃ効果が弱まるのも当たり前ですよね。
ちょっとしたことでも、こんなに効果につながるのかとメモをいっぱい取りました。
今日からの妊活をスグに見直していこうと思います。
妊活を始めて1年が経ち少し焦りが出てきたところです。
栄養のことは何となくわかっている気でいたけれど、実は食事の基本をよくわかっていなかったことがわかりました！
食事の具体例も知れてよかったです。これなら出来そうだと感じたので早速実践していこうと思います！
優しい雰囲気の先生だったので緊張せずにしっかりと学ぶことができて、とてもよかったです。