指でほぐすだけ ! 首こりが一瞬で楽になるセルフケア。簡単で即効性があり楽しく学べる講座です。
開催日程はありません。
はじめまして
ボディセラピスト、侍ダイエット伝道師
そして、ＥQ絵本講師®の
金谷由美子です
「自分の身体は自分で守る」がコンセプトの
天城流湯治法の湯治士です
自分の身体と向き合い
自分の手で調整するセルフケアの方法を
オンラインでお伝えしています。
腰痛・肩こり・首こり・膝痛など、
いろいろな痛みを緩和する方法と、
ダイエットの方法をお伝えしています
さらには、人生100年時代と言われる今
天寿を全うするまで
元気で暮らしていけるように
免疫抵抗力を上げる方法や、呼吸法、
からだのゆがみやバランス...
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朝からで、首がまわらずはじめましたが、少しセルフケアするだけで、とても楽になりました。
簡単なので、続けられそうで良かったです。
次回肩コリもお願いします。