【腰痛】指でほぐすだけ！腰痛が一瞬で楽になる簡単セルフケア！

【腰痛】指でほぐすだけで腰痛が
一瞬で楽になるセルフケアの方法を
学びませんか？

2022年3月～2023年12月現在
オンラインでのべ307人の方が
ご受講くださっています。

ご受講された方からは、
「簡単で即効性があって楽しい！」
と大好評です💗



＊＊＊お客様の声＊＊＊＊＊


～腰痛の最初の症状とケア後の感想～


⭐TKさん　東京　60代
（腰と膝の痛みに不安感があった。）
　　↓
痛みが軽減して、腰と足首の可動域が広がった。


⭐SAさん　長野　30代
（腰や膝、背中が痛い）
　　↓
腰の左側の痛みはなくなり、右側は半分に減った。
本当に簡単なのに、びっくり〜！これなら続けられそう。
で、あれから数日一日に何回か実際に続けています。
ちょっと痛みがでたときに、
すこしやるとなくなるので本当に有り難い。
あと、膝の痛みはあれから復活することなく、
無！です✨


⭐IMさん　東京　30代
（腰痛　ヘルニア　足の痺れ）
　　↓
立つ時など動き出しに激痛があったがとても良くなった


⭐HMさん　栃木　40代
（首から腰まで痛みがひどく、寝付けない。
朝は起きれない。
体力つけようと歩くとすぐに疲れてしまう。）
　　↓
こんな簡単なことでスッキリして
すがすがしい気持ちになれて感動しました！
これを続けてみたいです。
なにをしてもだめで、疲れやすいし、
こんなんで子育てできるのか、
赤ちゃん産まれたのに元気のない自分を
責めていました。
でもそんな脳ではだめと知り、
前向きに自分の身体にアプローチする方法を
丁寧に教えていただき感謝しかないです！


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💗こんな方にお勧め


★朝起きる時に、イテテテとなる方。

★散歩や運動が好きなのに、
　　腰の痛みで思うように動けない方。

★慢性的な腰痛でお困りの方。

★慢性的な腰痛の痛みを
　　緩和するセルフケアを知りたい方。

★腰痛になりそうなときに痛みを簡単に
　　軽くする方法が知りたい方。

★ぎっくり腰で今腰が痛い方。

★ぎっくり腰の経験者、
　　ぎっくり腰に何度もなったことがある方。

★ぎっくり腰の痛みを和らげる
　　セルフケアを知りたい方。

★もしも、ぎっくり腰になったら、
　　ぎっくり腰を回避できるセルフケアを
　　知りたい方。

★坐骨神経痛でお困りの方。

★坐骨神経痛の痛みを和らげる
　　セルフケアを知りたい方。

★ヘルニアでお困りの方。

★ヘルニアの痛みを和らげる
　　セルフケアを知りたい方。

★ご家族に腰痛でお困りの方が
　　いる方。

★ご家族の腰痛の痛みを和らげる
　　方法を知りたい方。

★最近身体のあちこちが
　　痛くてしようがない人

★最近身体のあちこちの痛みの
　　ケア方法を知りたい方・

★年とともに身体を思うように
　　動かせなくなり、足腰に自信がなくなった方

★足腰がだるくて、歩くのがしんどい方。

★足腰のだるさを解消できるセルフケアを
　　知りたい方。

★自分の身体を自分で守る方法を知りたい方。

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💗今度は、あなたの番です。

【腰痛】指でほぐすだけで身体の痛みが
一瞬に楽になるセルフケアの方法を
学びませんか？


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🌟🌟(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆

ここで、自己紹介を兼ねて、 　
私の体験をご紹介させてください。　


～その①～

私は、独身時代、体育の教員でした。
学生時代にスポーツマッサージを習得
それ以来、
人の身体をマッサージするのが
大好きになりました💗


そして、学習塾を経営しながらも、
本格的に人の身体を癒せる方法を
学びたいと長い間探していました。


3人の子を育て上げ、ほっと一息
私の人生これから楽しいことをやるぞ！！
と思っていた50代のころ
身体に激しい痛みが出てきました😢


私の場合は手、両手の親指の付け根が、
だんだん腫れてきて、
フライパンを持つことのつらく、
タオルが絞れなくなりました。
手を握ること、手首をひねることも
痛くてたまりませんでした😢


3~4年くらい痛みに悩みました。
接骨院や整体に長く通うも、全く改善せず、
最後に整形外科にいきました。


診断の結果、
整形外科のお医者様にいわれました。
「手首の軟骨が減っていますね。
老化が原因です！」😢


ええ～～❓　原因は、老化！❓
じゃ、ず～っと
この痛みと付き合っていくの！😢


手首に痛い注射をされて、
湿布薬が処方されて終わりでした。
対処療法だけで、
痛みは全く変わらなかったから、
整形外科は、2回で通うのをやめました。😢


一生この痛みと付き合うのだろうか？
年齢を重ねたら、もっともっと痛みや腫れが
ひどくなったらどうなるのだろう、
不安でいっぱいでした。😢


そんな時に,２０１５年
わたしは運命的な出会いを果たしました。

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟


独自なメソッドを伝えている
現在の私の師匠、
杉本錬堂氏と出会ったのです💗💗
（しかもなんとアメリカのセドナで）


ずっと探していたものを見つけたのです💗
『自分のからだは、自分で守る』
というコンセプトのセルフケア
天城流湯治法です✨


出逢いから2か月後には、
杉本錬堂氏の不詳の弟子となりました。


あれほど、長い間悩まされていた
わたしの両手の痛みは、この出逢い以降
いつのまにか軽くなり、腫れもなくなり
タオルもギュッと絞れるようになりました✨


老化が原因だといわれた痛みが無くなると、
気持ちもとても晴れやかになりました。✨

・

この天城流湯治法という健康法。
治療家の先生方だけでなく、
整形外科、乳腺外科、産婦人科、内科、
歯科などの50人以上のドクターが
医療現場で活用し、医学会でも発表され、
医学的にも効果が証明されています💗


・

～その➁～

☆私のぎっくり腰体験

昨年のこと
バケツに満タンの水を持ち上げた瞬間に、
腰にギクッと痛みが走りました。
あっ！！やっちゃった(>_<)
ぎっくり腰です😢

昔にぎっくり腰を経験してたから
痛みが走った瞬間にぎっくり腰だと
わかるのです。

そして、ぎっくり腰になると
たいてい歩くこともできなくなり
２～３日は普通の生活ができないです😢

でも、この時は、腰痛のセルフケアを
すぐやって、大事に至らずにすみました。
約３０分後には、普通の生活に戻れました。

私のセルフケア講座に参加された
ぎっくり腰経験者の方達も、
ギクッと来た時にセルフケアをやって
大事に至らずに済んだ方たちが
何人もいらっしゃいます。

・

このセルフケアを覚えたら
自分の身体を自分で守れるように
なれるのです。

💖(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆


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💛【腰痛】指でほぐすだけで身体の痛みが
一瞬に楽になるセルフケアの方法

～☆彡こんなことを、学びます。～

1 自己紹介　5分

2参加者の方の身体の痛みについて、体感して、
　数値化していただきます。5分

3 このセルフケアについての考え方を学びます。20分

4 実技　自分の指で腰痛ケアのポイントを
ほぐす方法を学びます。20分

5　セルフケア後の、からだの痛みについて、
　感じて、数値化していただきます。5分

6　感想と質疑応答　５分

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この方法を学んで、自分の身体の痛みを
楽にして、からだも心も軽やかになりましょう。

やりたいことをし、ワクワクハッピーと、
あなたの人生を楽しんでください。

💖(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆💖