指でほぐすだけで、腰痛が一瞬で楽になるセルフケア。一般的な腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛・ヘルニアが、簡単に楽になる！楽しく学べる講座です。
開催日程はありません。
はじめまして
ボディセラピスト、侍ダイエット伝道師
そして、ＥQ絵本講師®の
金谷由美子です
「自分の身体は自分で守る」がコンセプトの
天城流湯治法の湯治士です
自分の身体と向き合い
自分の手で調整するセルフケアの方法を
オンラインでお伝えしています。
腰痛・肩こり・首こり・膝痛など、
いろいろな痛みを緩和する方法と、
ダイエットの方法をお伝えしています
さらには、人生100年時代と言われる今
天寿を全うするまで
元気で暮らしていけるように
免疫抵抗力を上げる方法や、呼吸法、
からだのゆがみやバランス...
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セミナーの申し込みの時に、いくばくかでもよくなればありがたいですと、書きました。それほど、膝や腰が痛かったです。よくなるなんてことは、諦めてました。ところが、セミナーが終わったら、膝や腰はもちろん、全然関係ない左の二の腕や左脇の痛みもなくなり、左腕が楽に挙がるじゃないですか、ウッソーと思わず言ってしまいました。おそらく令和になってから一番きれいな正座も、できちゃいました。
これを読んでくださった方、私の話が嘘かほんとかぜひセミナーを受けて、体験してみてくださいませ。
ただ、教わったことを継続するかどうかが、このセミナーを結実させるかどうかの大切なポイントです。それは、受講者の私とあなたにかかってます。お忘れなきように
私は、定期的に受講していこうと思ってます。
繁忙期にいつもぎっくり腰になる為、セルフケアで軽減できる方法を知りたくて受講しました。
簡単に実践できるセルフケアで、
毎日習慣付けしたら、これから忙しくなるのを乗り切れそうです！！
由美先生に感謝です〜
本日はありがとうございました。腰痛に対するセルフケアを教えて頂きました。セルフケアをした後は、体が軽くなった感じがしました。1回だけでは効果が薄いので継続してケアをしていこうと思います。また、先生の前向きな言葉には救われました。