現役モデルが教える！美姿勢・ウォーキングで全方位美人を叶えよう！

2回目の受講です。
前回受講して、自身の姿勢の悪さや、自身の歩き方の下手さにとても衝撃を受けました。たくさんのことを教えていただきましたが、初心者ができることには限りがあるので、ポイントを絞って1ヵ月を過ごすようにし、たまたま日程があったので、1ヵ月後に参加しました。
今回もたくさんの学びがありました。それにしても、正しく歩くと言う事は、こんなにも全身の筋肉を使う運動なんだなぁと言うことも改めて感じました。次の日の筋肉痛たるや大変なものでしたし、自身の体幹が弱いのも自覚。
合わせた運動も教えていただいたので、少しずつ実践したいです。
参加者のレベルが違うのですが、それぞれに合わせて指導してくださり、上手な方のを見るのも楽しいですし、勉強にもなります。
歩き方以外にも歩きとつながる動きについて勉強したりしますが、見本の先生の動きがうっとりするほど美しく、説得力があります。
とても楽しい講座なので、また機会があればぜひ参加したいと思います

歩く姿の動画を撮影してもらえます。
美しい歩き方は気をつけるポイントがたくさんありました。何度もウォーキング練習させてもらえます。一人ひとりにアドバイスをもらえますので、自分の改善点がわかります。意識する所はレッスンが終わった後も覚えられました。

歩くという事は、こんなにも筋肉を使うと言う事を身をもって体感しました。

たくさん教えていただきましたが、ひとまず自分に取りられることから、1つずつ、今日はこれと言うふうに決めてやっていきたいと思います。

そして、少しでも先生の美しい歩き方や動きに近づけて行けたらと思います。

また機会があればぜひ参加したいです。ありがとうございました。