現役モデルが教える！美姿勢・ウォーキングで全方位美人を叶えよう！

初めてウォーキングレッスンに参加したのですが、とても楽しく、そして学びの多い時間でした！
たった30秒歩いただけで、参加した方それぞれの歩き方のクセを瞬時に見抜いて下さってとても驚きました！youtubeなどの動画講座だと、どうしても自分の歩き方の何が悪いのかを気づくことが出来なかったり、見よう見真似での練習になってしまい効果が出づらいですが、直接見ていただきその場で改善点を教えていただけるのがとても良かったです！日常の中で意識するポイントが明確になったため、レッスンが終わった後も意識しながら歩くことが出来ています。
また、翌日は脚〜背中、お腹にかけて筋肉痛がきており、ダイエットにも効果的だと感じました！毎日筋トレをしなくても、歩くだけで筋トレになるのを体感することが出来ました！
素敵なレッスンをありがとうございました！また参加したいです！

受講した日の夕方と翌朝いつもの30分のウォーキングをしたのですが、以前とは運動効果が断然違って感動しました。特にウォーキング中の心拍数が以前より確実に上がった、お尻、足の筋肉を使ってる感じがする、全身軽く汗をかくようになった、などなどいいことがいっぱいありました。やっぱりプロの先生に短時間で教えてもらえて良かったです。これからのウォーキングも楽しくなって来ました。本当にありがとうございました。

自分の歩き方の癖を初めて知ることができ、どうしたら美しい歩き方になるか、実際に歩いて見せていただけてわかりやすかったです。動画で撮影してもらうことでより改善点がわかりました！